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60我工作对握力有硬性要求,之前握力计测试大概握力只有43kg,练了一个月后(捏握力器,手腕弯举,农夫行走,绳子卷哑铃都练过),现在只能捏到37,越练越差,都绝望了,到底握力该怎么练啊
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7大家好啊 一直对握力很感兴趣 没什么基础 前两天入了个万嘉150 试了几天 做组没什么负担 闭合半分多钟也可以 现在想入175的 可以吗 还是再练练 希望各位前辈大神指点指点 本人17 身高183 体重178
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05122岁,测了一下握力,右手24kg,左手21kg,喜欢的女生右手31kg,左手29kg。想问下我的握力属于什么水平,比不过她只是个例吗?我的力气总不会连女生都不如吧,这样很丢人。15今年25岁,毕业后吃吃玩玩4年,把身体搞垮了,于是想锻炼,抖音刷到万嘉握力器视频,就自信心爆棚买了个万嘉200磅的,到手轻松拿捏,现在一次性可以做3/4个,请问可以直接上225磅了吗,另外如何训练握力10网上天天见什么初中生天赋拉满,没练过闭合200,天生超强握力,现实中我的同学200捏个平行都难,手大的我也见过,1m9多的个子,大手没练过也就玩175,感觉网上的好离谱。81901175能闭合5次了还要继续上200吗712411812221132322600040160kg体重只有45kg握力算什么程度317我现在在练万嘉175,之前练后手背痛很快缓解好,但是现在休息很长时间还没好,一用力手背就痛,大佬们怎么搞啊?🤔2152吧友们 请问一下gd90握力器在哪里入手1640猛版比正常的猛多少,黑金与金款比正常的多多少。94各位大哥们,本人由于冲击万嘉150磅失败导致双手手腕韧带损伤无法进行锻炼,医生给的建议是休养1个月在练。我想问一下如果康复后怎么接着练握力,是从低重量开始还是接着搞150磅的。目前医生开的药为双氯芬酸二乙胺乳胶剂和白脉软膏。312我在冲击万嘉225的时候,勉强锁了个六七秒,然后第二天手的背部用力也不痛,就是松手的时候开始痛,感觉里面的筋在动一样,怎么办?021昨天骑自行车摔车了,现在手腕动都动不了了,如果没有东西吊着胳膊,小臂弯曲着保持悬空手腕就会疼,疼的感觉和我之前练腕力和握力受伤时一样,疼痛的源头在小鱼际下面,应该是tfcc,找盲人按摩看的跟我说要两个星期,但是我之前受伤的时候恢复过来就用了差不多一个月。3大神们握力器怎么分正反面啊,找不到视频学习,绷不住了