-
-
0论语中有 “四体不勤、五谷不分” 这句话去形容一个人缺乏知识、非常懒惰。有些人常说五谷不分，但自己也不清楚到底哪些谷物是五谷。那么五谷指的是哪些呢?最主要的说法有两种：一种是稻、黍、稷、麦、菽，另一种指的是麻、黍、稷、麦、菽。 我国古代医学素有药食同源的观点，认为不同颜色的食物分别对不同的脏腑器官有食疗补益效果，食材的青赤黄白黑五种颜色对应到人体的肝心脾肺肾，影响五脏的运作。 青色养肝 中医所谓的青色，是共 6 张
-
0五谷杂粮中含有较多的平时饭菜纤维。而平时饭菜纤维作为人的身体每天不可以少的七大营养素之一，能增加食品黏滞性，冷淡糖类和脂类的肠道吸收速度，因此起到增进排便、下降血糖血脂、减肥、排毒，以及预防消化系统肿瘤等作用。 五谷养生粥的作法 第1：多谷粗纤维粥 材料：荞麦1大匙、玉米1大匙、大豆1大匙、茯苓15g、荞麦1大匙、银杏20g、核桃5个、薏米1大匙、黑芝麻1大匙 作法：将整个的食材一块儿放入锅中熬粥，起锅之
-
0一：五谷指什么? 五谷杂粮是人们日常生活中经常使用的词。那么你是不是也有过这样的困惑“五谷指什么?” “五谷”即是古代所指的五种谷物。关于这五种谷物，古代有多种不同说法，最主要的有俩种：一种说法是稻、黍、稷、麦、菽，另一种说法是麻、黍、稷、麦、菽。俩种说法略有不同也无从考证。不过随着时代的变迁，五谷泛指粮食类作物，也就无需纠结了。 二：五谷怎么吃才养生? 中医认为五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材共 5 张
-
6黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首位，出油率达20%;此外，还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克，且易被人体吸收利用，对缺铁性贫血十分有利;一斤黄豆中含磷2855毫克，对大脑神经十分有利
-
14墨兰生
2014-11
黄帝内经指出“五谷为养”，可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么 -
1【活动时间】 2013年5月28日—2013年6月04日 24:00 啦啦啦~~~ 六一、六一、大地穿上花衣~~~ 多带孩子去玩玩，拍拍照！~~~ 让他的童年与众不同~~~~~ 你
-
11糙米粉 大麦粉 最平民的养生品 大麦具有益气、宽中、化食、回乳之功效，有助消化、平胃止渴、消渴除热等作用。与别的谷类作物相
