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1沈咱沈阳哪有腕力俱乐部啊？！
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1以前让我受伤的重量，现在已经满足不了我了
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200良好的肌肉酸痛意味着什么？ 良好的肌肉酸痛，通常发生在你改变训练方式或提高训练强度后，如增加训练重量，学习掌握新的动作，完成更多次数的力竭训练，减少组间休息时间等。因此它意味着你的肌肉承受了更多的压力，并对肌肉造成了一定的损伤，这是它继续生长的先决条件。22欢迎腕力爱好者朋友们的加入！ 腕力在我国起步晚还不普及。我在各大论坛、贴吧、微博、甚至抖音快手一些段视频网站上寻觅，就想找到个我们沈阳自己的腕力俱乐部，一个小天地，可是都没有找到(只有在爱奇艺和优酷上有几个沈阳腕友聚会的视频，几年前的视频了也联系不上他们）所以今天终于建立此吧！希望到来的朋友们能在这里相互切磋学习、一起分享腕力带给我们的快乐！ 等我们队伍壮大起来，我们也搞起比赛、聚会，大家一起玩！ 沈王必干
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