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0根据中国营养学会的推荐,我们每天都应该吃大豆(25克~35克)或豆制品。有人就问了,豆浆和豆腐吃那一个好呢?下面,我们就来看一看豆浆和豆腐各自所含的营养素: 每100克豆浆中含有:蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物1.1克、维生素B1 0.02毫克、维生素B2 0.02毫克、烟酸0.1毫克、维生素E0.8毫克、钙10毫克、铁0.5毫克、锌0.24毫克、磷30毫克、硒0.14微克。 每100克豆腐中含有:蛋白质6.6克、脂肪5.3克、碳水化合物3.4克、维生素B1 0.06毫克、维生素B2 0.02毫克
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01、菊花茶 菊花茶具有清肝明目的功效,特别适合春天的时候喝。尤其是脾气比较急躁爱发火的朋友平时喝一些菊花茶能够有效降火,如果能用菊花和具有提神效果的薄荷一起泡水喝,效果更佳。 2、金银花栀子茶 金银花可散热消毒,祛火消炎,栀子镇静除烦,清肝火。此茶主要适用于改善痘痘肌,并改善睡眠不好的问题。 3、决明子茶 很多人特别容易上火,决明子甘苦咸微寒,归肝大肠经。其主要功效是清热明目、润肠通便,如果平时上火,可以喝
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0入春后,不少人发现脸部不适,发红发痒,这是皮肤过敏的症状。皮肤过敏是春天的常见情况,下面来看看为什么春季容易过敏。 1、花粉 在花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随着空气的流动而四处飞扬,而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。 2、灰尘 灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应,是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维,动物皮毛等。 3、季节变换 由于种种环境因素,空
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0很纠结岁数大了是治还是不治呢?
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0治疗的时候,牛羊肉可以吃吗?
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5有没有做过白癜风手术的 在脸上做的话 效果怎么样啊
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01、防寒保暖 俗话说:“春捂秋冻”。由于寒冷的天气还没有真正过去,所以,不要急着脱掉棉衣,尤其要注意手脚的保暖。当室外温度持续高于16℃时,方可考虑适当减少衣物。春天是风气主令,虽然风邪一年四季皆有,但主要以春季为主。 2、预防疾病 春天,气候渐渐的变暖,气血活动也随之加强,人体新陈代谢活跃起来。对此变化,健康的人能够很快的适应,对体弱多病者以及老人和孩子则容易产生不适应症,使旧病复发或病情加重,因此春季
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8有没有北京或者北京周边的白癜风患者啊,你们都是在哪里治疗的啊,有没有好的方法,
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0最近白斑没有发展,受伤后还会长新白斑吗?
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0很多人有一种错误的认知,觉得不吃晚餐就不会发胖,甚至可以减肥。其实我们可以通过调整晚餐的食材、进食时间等,来达到不发胖或减肥的目的。那么晚餐怎么吃不发胖呢? 要想晚上吃不胖,一定要注意晚餐吃什么。高油高盐高糖,这种三高食物是不能碰的,它们虽然好吃,但也是长胖的催化剂,晚餐还是要以清淡为主。那么在挑选晚餐的时候,还要注意营养搭配,不论是维生素、蛋白质,还是纤维素的补充,都不能忽略。 晚上要少吃主食,即
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0这几天零下七八度,手脚都冻了,有白斑可以擦冻伤膏吗?
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0下大雪了,最近没去照光会不会影响恢复啊?
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01、穴位按摩:通过按摩眼周穴位,能促进血液循环,提高视力。 2、电磁刺激,通过电磁刺激眼部穴位,能放松眼睛,改善近视问题。 3、补充营养:日常多吃对眼睛视力有益的食物,也能提高视力。
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0戴美瞳是可以滴眼药水的。戴美瞳也是接触角膜的隐形眼镜,在戴美瞳期间,如果眼睛出现干涩不适的症状,可以使用人工泪液的眼药水,在使用后能够起到缓解的效果。 在戴美瞳期间要避免长时间佩戴,以免导致角膜受到影响,同时要注意清洗手部,能防止细菌进入到眼睛里。 即使滴用眼药水,美瞳配戴的时间也尽量不要每天超过八小时,超过八小时就会使严重的、有危害的并发症的概率有所提高。
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1一般来说,当风力在2至6级时,匀可以放风筝。2—3级风适合放面积在0.1至0.5平方米的风筝,如放飞软翅的鸟、虫风筝;当风力达到3至4级时,可以放飞面积为l平方米左右的各种风筝;风力达到5—6级时,可以放面积达2平方米以上的各种大型风筝。 风筝虽然一年四季都可以放,但是也有它的最佳季节。一般来说,人们常选择气流平稳、有风、天气干燥、气温适中的春、秋季,作为放风筝的黄金季节。这里需要注意,春秋季同属冷暖转换期,起风的天数
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3有没有朋友知道什么医院治疗白癜风好一点。
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5有没有白白同学想找兼职的呀,正规公司
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01、早饭的重要性晨练前的准备工作很重要,早上运动前要吃适当的早餐,这样才能帮助身体获得能量。有些姐妹为了减肥,选择在运动前完全不吃不喝的。这是错误的方法,补充适当的能量有助于下一次健身运动。 2、热身它们是运动前的基础,有助于提高整体运动质量。有助于我们提高身体状况,提前预热身体。当我们完成热身运动时,我们可以以更好的精神状态迎接晨练,运动质量也会更好。 3、运动我们晨练时应该选择什么运动?要选择温和的
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01、纹眉 纹眉是一种将金属或者植物颜料通过刺破皮肤来渗透入真皮层下,然后永久保持眉毛的形状的美容外科方法,纹眉的关键在于纹刺手法的轻重,颜料的浓淡。 纹眉,可以增加眉毛的浓密感,增加人的面部的整体美感,适应于先天性眉毛稀疏或后天性眉毛部分缺失以及眉形不佳、眉内有疤痕、眉毛不均匀的人群。 2、绣眉 绣眉实际上是一种创伤性皮肤着色,将色素植于皮肤组织内形成稳定的色块,由于表皮很薄,成半透明状,色素通过表皮层,