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13朋友全马稳定254-258,半马pb123。我纯跑半马pb121,这周比半马比赛。要和我比,胜算多大?
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4我是大一学生,大一上参加过3次半程马拉松,平时经常跑10-15km不等。2023年12月31日参加了最后一次半程马拉松之后就停练了两个月没有再跑10km以上的长距离了。 3月初开始的时候还跑了两次10km,后来每次跑步跑到大概2-3km的时候左腿小腿就会开始疼,走路一会儿又好了,不知道为什么。后来就是每次跑都这样,已经一个月了。还想再跑4月份的马拉松的,有没有朋友知道这是什么情况? 怎么样才能恢复呢
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0考研党夜跑释放压力 身高172 体重70kg 日常6-8km五分配,半马145 想冲135,预算500以内 怕自己驾驭不了碳板,目前看上强风se
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37本人男,19,体力基础较好,爬山徒步经常参加,10㎞慢跑6分配,希望能够参加一次全马,能拿个牌就好,大佬们有什么建议吗? 周内学业较重,但学校每周会组织三次慢跑5.30左右配速,周末两天都可以训练
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14509年因为双膝半月板伤,停了10年没有跑步,19年开始恢复跑,开始半年,每次只能坚持600多米,19年累计跑了150多公里,20年跑了270多公里,21年跑了350多公里,22年1400多公里。2022年12月儋州首马330:16,心态有点爆棚,认为跑进330不是很难,接下来打脸,23年2月横琴马335:12,3月重马332:52,厦马348:16,贵马351:45,成绩几乎直线下降,持续PW,下半年跑马季开始了,开始重新思考跑马的意义,健康跑才是普通跑者之路,不再在意PB,贵在平时坚持,23年累计跑
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15无锡,武汉,重庆,杨凌,苏州5个不中,中了一个石家庄。
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1013跑步小白每日打卡记录,希望能坚持下去!
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199再次回到马吧,再次捡起跑步,让我感慨万千。 之前的我痴迷慢跑,慢跑分泌出来的多巴胺真的让我快乐,有时候一个人跑着会笑起来,会大喊舒服,会让我一口气跑二十公里都不感觉到疲惫。 两年前我痴迷上了手机游戏,一发不可收拾,只有拿起手机的时候才会让我快乐。跑步时脑子中全是游戏的画面,全身发沉,身体一直吵着让我停下来。五公里需要歇四次才能跑完,期间还抽了几个月的烟,身体越来越拉跨,直接懒得运动了。 三个月前,孩子
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5请教消息灵通人士,4月14号北京半马还保留130直通下半年北马资格吗?感谢!
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9马拉松同行的家属可以乘坐官方摆渡车到起点和终点么?
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38首马2014年无锡,到今年刚好10年,不忘初心! 十年磨一剑今朝剑锋芒!
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