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2024-01-11
马拉松破三秘籍
马拉松吧
破三确实有捷径,你不要当我开玩笑,不要做井底之蛙,是真的,一个月有氧跑一百多公里...
2021-08-27
想不到徐X锋藏得那么深,绿得那么厉害
马拉松吧
2017-03-24
E1hr的步频有问题呐
宜准吧
最高255,跑个11公里居然有两万步。。。
2011-11-10
大家的心率多少?
健美吧
这段时间的心率都在80左右。 心率高代表代谢快?
2011-11-04
家住7楼步梯,深蹲完上下楼让人销魂
健美吧
一周一次,不敢多练。。。
2011-10-12
这段时间训练完后的状态很奇怪
健美吧
训练完后全身发热,身体比较兴奋,时不时喘气。 这种状态会持续1小时左右。 这个和肌...
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