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阿郎与龙共舞
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2024-04-08
劳逸结合,减量休息
跑步吧
连跑十一天,4月已跑84公里,有点累,今天减量,休息一天,跑步是个长久的事业,贵在...
2024-04-07
被跑步🏃🏻♀️美女超越是啥感受?
跑步吧
今天清晨,阿郎最后冲刺阶段被一长发美女超越,并很快甩开,只能看见戴着一顶白色遮阳...
2024-04-05
刷新历史记录!
跑步吧
21",十公里又快了21",上次还是四个月前,坚持锻炼,持之以恒,提高自己的能力,突...
2024-04-04
致敬奔跑的兄弟!
跑步吧
全新的一天,全新的征程,一次次全力以赴,以梦为马,始终如一,持之以恒,变强是永恒...
2024-04-02
跑步贵在坚持
跑步吧
跑步很苦,坚持很酷!虽然很慢,但坚持跑完全程,依然很开心,因为每次奔跑,都好过原...
2024-04-01
破茧成蝶,再创辉煌
跑步吧
6'26",十公里64'16",两次5'多钟,这是阿郎跑步四年最好的成绩,但咕咚没给新记...
2024-03-28
鱼与熊掌不可得兼
跑步吧
慢跑12公里,速度稍慢,跑量稍多,阿郎水平有限,二者不能得兼,今天练耐力,舍速求量...
2024-03-26
你真的很棒!
跑步吧
不逼一把,您就不知道自己到底有多棒,突破自我,再创新的历史记录。 我们每个人都不...
2024-03-25
野百合也有春天
跑步吧
阿郎跑步真的很菜,十公里68分钟,但配速比昨天快了3秒,可这却是拼尽全力才能达到的...
2024-03-24
百分之百永远大于九十九
跑步吧
全力以赴,跑完全程。十公里就是比9.99公里更有价值,人不能想当然,系统不会管过程,...
2024-03-23
追求极限,贵在坚持
跑步吧
几天不跑步,再跑竟然掉速严重,呼吸也不均匀了,反而感到累,但坚持下来了,想突破极...
2024-03-22
上车华策影视,清仓艾艾精工
股市吧
3月22日,星期五竞价试错Kimi概念中军大票华策影视,半路加仓,一度浮亏,没有低吸,...
2024-03-15
欲速则不达
跑步吧
今天起床稍晚,起跑稍快,心态稍急,没有充分热身,就想加速,反而过早消耗精力,气息...
2024-03-14
做T景嘉微
股市吧
昨天竞价景嘉微成交3个多亿,阿郎试错跟随,追涨一笔,低吸一笔,但冲高回落,收盘微...
2024-03-14
全力以赴 认清差距
跑步吧
5'55",今天最后一公里跑出最好成绩,平均配速6'41"也比前几天快了6",全力以赴...
2024-03-12
止盈宁德时代,打板安彩高科
股市吧
2个点止盈光伏中军宁德时代,虽没有卖到高点,但成功套利,跟随大资金果然更易喝口汤...
2024-03-12
水滴石穿 持之以恒
跑步吧
今晨偶遇一退役兵哥哥,聊了几句,当兵十二年,退级两年了,平常5分配,十公里,阿郎...
2024-03-11
安彩高科会成交新龙头吗?
股市吧
安彩高科竞价1.16亿,没敢顶板,特别一个106969的十万手大单砸盘,更让阿郎有点害怕,...
2024-03-11
默默努力,慢慢变强
跑步吧
今天10.42公里用时70分53秒,配速6'47",与昨天差不多,但中间肚子痛,没能创新高。...
2024-03-10
是美女好看还是跑步有瘾?
跑步吧
10.81公里,更远更快更想跑!跑总原地不动更好! 但归来冲凉后,看青春靓丽的美女同样...
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