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健身力量怪
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2024-05-11
这年头鼠药都有卖假货的
鼠药吧
前段时间被小区流浪猫给抓伤了,为了报仇前两天放了a氯代醇鼠药拌妙鲜包和掰成块的火...
2024-05-09
有没有干物业的老铁说说有什么方式能高效捕杀小区所...
物业吧
爱猫人士绕开,小区流浪猫泛滥成灾每晚都叫个不停影响别人休息,还在停车场爬到许多车...
2024-05-06
#卧推#体重76-78kg卧推连续2年卡在120kg正常吗?
卧推吧
22年和23年加起来就新冠阳了4次,有时候还没完全恢复回原来的成绩结果又复阳了,感觉...
2024-04-27
#卧推#哑铃卧推对杠铃卧推一点帮助都没有
卧推吧
我用了一个月的时间把哑铃卧推当做主项,从30kg涨到40kg做组,结果昨天恢复杠铃卧推发...
2024-04-24
练了一个月单臂哑铃卧推作为主项,现在能用40kg做4...
卧推吧
下周恢复杠铃卧推,pr能突破140kg吗?(杠铃卧推原pr120kg)
2024-04-15
听说那些凡是有纹身的混混打架都不怎么样,纸老虎来的
散打吧
只要手里没武器系统练过三个月散打的都能秒杀他们是真的吗?
2024-04-08
那些练肌肥大却做1/3行程浅蹲的到底是训练还是杂耍?
健体吧
见过有两个工作室的教练蹲个100kg的小重量连半程的幅度都不到,然后还在人前炫耀自己...
2024-04-08
那些练肌肥大却做1/3行程浅蹲的到底是训练还是杂耍?
健美吧
见过有两个工作室的教练蹲个100kg的小重量连半程的幅度都不到,然后还在人前炫耀自己...
2024-04-03
最近刷到好多健身博主做单臂硬拉的视频,这动作的意...
健身吧
要说练稳定性,针对弱侧补齐短板,做单腿硬拉不是更好吗?要说是做专项训练,也没见过...
2024-03-25
卧推涨不上去怎么办
卧推吧
练了很长时间的负重双杠臂屈伸,负重对握引体,宽距腰间俯卧撑作为gpp储备,为啥卧推...
2024-03-23
打狂犬疫苗期间做大重量训练会掉成绩吗?听说疫苗多...
举重吧
2024-03-22
做分析纯乙二醇实验戴n95口罩能防止吸入有毒气体吗
物理吧
2024-03-22
做分析纯乙二醇实验戴n95口罩能防止吸入有毒气体吗
化学吧
2024-03-17
哪位老铁知道广州哪里有的吃猫肉?
广州美食吧
2024-03-08
看到有些干健身行业的真想吐槽几句
健美吧
有些教练带所有会员训练,三大项这些基础经典动作都教的乱七八糟的,还总是尽整一些花...
2024-03-08
看到有些干健身行业的真想吐槽几句
健体吧
有些教练带所有会员训练,三大项这些基础经典动作都教的乱七八糟的,还总是尽整一些花...
2024-02-22
做单臂俯卧撑肩肘弹响咋办?我大臂贴着身体做的,不...
街健吧
2024-02-18
做力量训练追求目标肌群的充血感和第二天的延迟性酸...
健身吧
充血感来自于力量训练代谢废物累积使肌肉细胞膨胀,延迟性酸痛来自于力量训练过度产物...
2024-02-16
做力量训练尤其是复合动作找目标肌群发力感觉真的并...
健身吧
任何动作想要练到位只需要注意这5点:1.动作模式 2.动作姿态 3.幅度 4.节奏 5.呼吸。...
2023-12-11
卧推总是涨不上去怎么办?
卧推吧
目前自己制定的计划是一个重量能完成12组3次就做10组4次,能完成10组4次就做5组5次,...
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