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来发个自己做的8分钟腹肌锻炼

只看楼主收藏回复

我该减肥了

IP属地:福建1楼2011-12-07 15:13回复
    秋裤那个部位怎么会突起，日
    IP属地:福建2楼2011-12-07 15:16
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      做的还可以
      3楼2011-12-08 16:29
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        够胖啊，哥们
        IP属地:广东4楼2011-12-09 11:59
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          回复4楼:哈哈65kg
          IP属地:福建来自Android客户端5楼2011-12-09 12:24
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            不是啊，看起来不像哦
            IP属地:广东6楼2011-12-09 14:01
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              回复6楼:那像多重啊？
              IP属地:福建来自Android客户端7楼2011-12-09 15:49
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                反正不止这个数，看看这个http://tieba.baidu.com/p/1316299848
                IP属地:广东8楼2011-12-09 16:04
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                  回复8楼:啊？我真的65kg啊！
                  IP属地:福建来自Android客户端9楼2011-12-09 16:09
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                    不错看起来挺壮实的啊，腰估计不细
                    IP属地:广东10楼2011-12-09 17:06
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                      后仰的太靠后了吧
                      IP属地:吉林11楼2011-12-09 17:17
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                        回复11楼:呵呵，刚刚开始做阿，还不够好
                        IP属地:福建来自Android客户端12楼2011-12-09 18:06
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                          床太软了感觉是坐着在做这些动作 在硬地面 更会发力
                          13楼2011-12-24 18:02
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                            跟着楼主坐了一下，感觉跟我按每次38个，中间毛巾擦脸，做10组一样的汗流夹背啊。运动的良跟强度，类似我做380个仰卧起坐。总之，向楼主致敬并学习了！！！！！
                            14楼2011-12-30 09:23
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                              回复14楼:这是我刚刚开始做的时候，现在还在坚持，那时候做的不标准见笑了
                              IP属地:福建来自Android客户端15楼2011-12-30 09:59
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