术后7个月了（现在第八个月） 大夫还是不让跑跳
那就不能投篮 朋友趁我伤嘲讽我 决定伤好了虐他 一定要复出
但是单打完他就再也不打球了 毕竟一次这么折腾真的受不了 安安稳稳的把
从小学3年级接触篮球 高一正式会玩 已经过去这么多年了 只有有时间就去投篮 就去练球
我已经没什么遗憾 做到自己身体条件最好 已经够了

一定要闪亮复出一回 告诉自己 爱你的人和看你笑话的人，你可以战胜伤病，战胜自己

球友们 曾经投出的绝杀 曾经霸气的盖帽 甚至扣篮···（我不行···）妙传后对方惊讶的申请
那些和队友取得的胜利 奖杯 喜悦 你们忘得了吗

必须打啊，做这手术就是为了继续运动。不过强度要自己把握了。

以前好的时候各种过人，现在只有隐忍

曾经的后仰干拔，曾经的三分远投，曾经的突分。换手过人，仿佛还在昨天。我要说还好我曾经这些我都不会，我踢足球

五个月了，练习跳绳，偶尔练练投篮

为什么七个月还不能跳不能跑..... 我医生也是让九个月专门练习跑步..... 投篮还是可以的吧 不跳投就好

手术后可以敷中药吗？

打球已无大碍 恢复百分之八十左右 有点心理阴影

你们看啊 咱们打篮球的 讲究3威胁 投篮 传球 突破
投篮自不必说 练呗 就是个准也行 但是估计以后谁都不敢强制出手了吧
传球也不说 60在传球人 40在跑动人
就剩个突破·····以后还怎么突·····
已经一般技术动作不能做了·····

剧烈运动不是说你能跑啥的就能剧烈运动得要取决于很多因素得双腿肌力力量恢复没有协调性本体感稳定性爆发力！膝关节是要求剧烈运动急停扭转动态稳定要求很高得不然没有恢复到90这样就去身体接触得剧烈运动不是再次断裂得几率很高

高中打球又有速度 又有力量，可以抓筐 跳投神准。手术后三个月站在球场上不动 接球勾手 卡位不跳抢篮板。体重暴涨，只剩下力量，在篮下蹂躏。
术后除了伤腿恢复 最重要的是心理恢复。要知道自己恢复到什么程度，把握好度。打球才能保护自己不要再伤

我也想继续打球，但是就是怕心理这关不会过。