9月份和男友见他爸妈！为了能好好的减肥，采用了21天减肥法，准备好好的执行这一次，再也不用了，这种方法太伤身了！准备三天称一次体重，上班族！幸好公司不忙，比较闲！
第一阶段：断粮 喝水
7月20日开始第一阶段，身高：173cm 体重：72.2kg 第一天感觉还好，只喝水没有什么饿的感觉，估计是前一天吃饱的原因吧~
7月21日第二天早上都还好不是很饿，不停的喝水~下午2点过了以后就开始特别饿，脑海中出现各种想吃的，不停的在网上看美食团购，看下厨房，喝了一点点牛奶，补充血糖。晚上和朋友聚会看着他们各种吃，自己在旁边喝水，让去鲜榨果汁店聊天，也没有点任何东西，只喝水！反而晚上和大家聊天分散注意力了感觉就还好了！
7月22日第三天还是一样早上起来都不是很饿，马上喝一杯水，中午开始特别饿，喝了一点点牛奶补充血糖，也是不停的喝水上厕所，下午下班坐出租车回家，一回家就看见妈妈做了一桌好菜，忍！拿着ipad在沙发上看韩国的励志综艺节目《let美人》看见有个女孩从110多KG花了10个月时间瘦了50kg，代价是全身皮肤下垂松软无弹性！别人还是比较有毅力的，但是就是太着急了，再次告诉自己用完21天减肥法以后1年之内不能再次尝试，对身体真的不好！
7月23日第一阶段完成，体重：68.4kg 瘦了7.6斤！但是今天早上起来上厕所，刚刚起来，眼前开始发黑，有些站不稳了，全身还有些发冷，知道是低血糖的表现了，就在板凳上坐了一会，缓过来以后吃了3颗水晶葡萄补充血糖，然后吃了白水煮白菜蘸醋和酱油，毕竟还是要需要盐分的摄入！吃得很慢，饿了三天以后胃已经开始排斥吃东西这件事了，还有些反胃，吃完白菜以后吃了一片善存的多种维生素片！胃还是不舒服，带着一个青桃出门上班！