玛咖中具有55种人体必需营养物质，能快速补充能量，缓解疲劳，改善睡眠，调节内分泌，恢复荷尔蒙，提高生育力，缓解糖尿病，修复前列腺，尿频、尿急、尿等待，能够激活人体衰老的细胞，恢复人体各个器官原有功能，增加抵抗力，远离亚健康。当然玛咖的功效还有很多，如延缓衰老、抗抑郁、强化心脏、改善骨质疏松等作用。成年女性也可以吃玛咖，玛咖可以调节内分泌，平衡人体荷尔蒙分泌，从而达到美容养颜，缓解更年期综合症，成年女性吃玛咖是不错的选择。
玛咖能调节体内分泌：改善失眠、易惊梦、多梦、睡眠质量差脸色暗淡无光、熬夜引发的痘痘，推迟绝经期。
玛咖能调节子宫内分泌失调：改善月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、黄褐斑等。
玛咖能调节卵巢内分泌：改善皮肤干枯、松弛、皱纹多、长斑、容颜早衰等。
玛咖能调节肠道内分泌：改善便秘、排毒不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩。
玛咖能调节乳腺内分泌：改善乳房肿痛、下垂、松弛等。
所以，玛咖是女士的美容院

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一：玛咖的来源
Maca(音译为“玛咖”）为十字花科独行菜属的一年生或两年生草本植物，原产于秘鲁海拔3500米以上的安第斯山区，可在无肥料、缺氧、昼夜温差大、长期冰封的独特环境下吸收土壤之精华而正常生长。数千年以来，一直作为当地居民的重要食物来源之一的玛咖，因其具有丰富的营养价值和保健功效，被人们视为安第斯山神赐予的珍贵礼物。 玛咖有悠久的种植和食用历史，早期的记载表明（5800年前，玛咖在南美被发现；2000多年前，玛咖被San Blas 地区土著居民驯化种植；16至17世纪，玛咖在南美的种植面积比较大，但在原始耕作情况下，玛咖根采收后的土地需要休耕数年才能再次种植玛咖，而且为了躲避战争，大多数掌握玛咖种植技术的印加人都向海边迁移；20世纪早期，玛咖种植面积日渐减少，在其原产地只有125公顷左右的种植面积，几乎濒临绝种，被国际上列为濒危稀有植物；直到1982年，在联合国粮农组织（FAO）和国际植物遗传资源研究所(IPGRI)等国际组织的努力下，这种珍贵的植物才得以逐步推广，嘉惠世人；此后，FAO又先后多次向各国推荐种植玛咖，并指出被世人忽视的玛咖是一种营养丰富的安全事物，可以解决多种营养不足引起的健康问题）。
二：玛咖（MACA）的化学成分
新鲜玛卡含水分10.4%、蛋白质10.2%、脂肪2.2%、碳水化合物59%、纤维8.5%、灰分4.9%。其蛋白质含有丰富的人体必需的氨基酸，精氨酸（9.94%）、天门冬氨酸（9.17%）、谷氨酸（15.6%）和赖氨酸（54.5%）。玛卡的脂肪酸中不饱和脂肪酸的含量占52.7%（其中亚油酸18.5%、亚麻酸8.87%），芥子油苷（glucosinolates）甾醇和钾、钙、铁。玛卡的脂类部位含有玛卡烯（maceaene）及玛卡酰胺（mecamide），还包括N-苄基辛酰胺、N-苄基-16-羟基-9-氧化-10E，12E，14E-辛葵三烯酰胺、N-苄基-16羟基-9，16-二氧-10E，12E，14E-辛葵三烯酰胺及17个玛卡烯和玛卡酰胺的同系物。玛卡烯和玛卡酰胺被认为是玛卡提取物中具促进性功能的有效物质。
玛卡烯（maceaene）及玛卡酰胺（mecamide）被国际现代医学认定是20世纪人类生命科学领域具有里程碑意义的重大发现。2001年美国知识产权局以玛卡植物名来命名这一新的活性成分：玛卡烯（maceaene）及玛卡酰

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