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【问题汇总】有什么健身方面不懂的可以在此帖提问

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　　　　　　请叫我刘大好人~　 >_<
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IP属地:山东来自Android客户端1楼2015-01-06 17:30回复
    肚腩怎么减
    IP属地:新疆来自Android客户端4楼2015-01-06 17:47
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      本人173CM，140斤。每天200个仰卧起坐，一组20个，做十组。请问多久才能见效？
      IP属地:内蒙古5楼2015-01-06 19:13
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        问下，练腹肌的话除了做仰卧起坐还能做什么别的运动
        IP属地:江西来自Android客户端6楼2015-01-06 22:44
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          做仰卧起坐屁股会变大么...
          IP属地:中国香港来自手机贴吧7楼2015-01-06 22:52
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            睡前运动好吗？
            来自Android客户端8楼2015-01-06 23:00
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              每天多少个仰卧起坐合适？
              IP属地:山东来自Android客户端9楼2015-01-06 23:02
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                顶
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                IP属地:山东来自Android客户端10楼2015-01-08 10:54
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                  本人174，110斤，每天60个俯卧撑60个仰卧起坐，哑铃60次，多久能见效？
                  IP属地:江西来自Android客户端11楼2015-01-08 11:14
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                    有肚腩每天做仰卧起坐100个好像没多大效果怎么办我要腹肌！
                    来自Android客户端12楼2015-01-10 00:04
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                      我想问一下，我快接近120了，但是我是个女生，我希望能达到105一下，在校学生，除了每日跑步之外。想通过仰卧起坐减肚子上的肉肉。最近测试一分钟做52个左右，还需要怎样改进可以在预期时间达到效果
                      来自Android客户端13楼2015-01-10 01:15
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                        仰卧起坐咋弄好点 主要练腹肌 动作 次数 如果我一口气练很多仰卧起坐 腹部有点酸痛 练一个月有效嘛 俯卧撑怎么做 练胸
                        来自Android客户端14楼2015-01-10 13:09
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                          做仰望起坐要卖器才吗?
                          IP属地:陕西来自Android客户端17楼2015-01-11 19:51
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                            做仰卧起坐脖子痛是怎么回事啊？动作不标准吗？
                            IP属地:山东来自Android客户端19楼2015-01-13 20:56
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