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【解答】健身教练学习培训-健身计划饮食计划-增肌减脂

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大家有任何关于健身的问题请随便提问，我会为大家专业解答
1楼2015-09-23 09:58回复
    腹肌训练动态图
    2楼2015-09-23 10:34
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      每天坚持训练会有意向不到的收获的
      3楼2015-09-24 16:41
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        抢个楼
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2015-09-25 00:53
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          请问大神每天晚上做俯卧撑和仰卧起坐，求方式和个数。
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2015-09-25 22:34
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            饮食呢
            来自iPhone客户端6楼2015-09-26 10:40
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              ..【看看你是不是需要吃玛咖】
              1.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
              2.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
              3.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高
              4.感到累，连说话都懒得说，没劲儿
              5.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
              6.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
              7.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落。
              来自iPhone客户端8楼2015-09-26 16:04
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                顶贴是种美德，顶贴更是种信仰，15个字够了没？这么好的帖子！
                IP属地:江苏10楼2015-09-27 11:39
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                  每天跑4公里会不会有效果的？还有晚上可以喝牛奶吗？
                  IP属地:广东来自Android客户端11楼2015-09-27 13:07
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                    啊啊啊
                    来自iPhone客户端12楼2015-09-27 16:41
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                      楼主小肚子怎么破高三一年坐出来的
                      13楼2015-10-03 10:33
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                        我就来睡一下惊艳，不用理我
                        IP属地:浙江来自Android客户端16楼2015-10-11 05:29
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                          楼主在吗，这样开始多长时间有效果，还有什么时候做最有效果！
                          IP属地:浙江17楼2015-10-15 18:23
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                            我比较胖在学校住想减肥时间比较少。我每天早上坚持绕操场跑3圈，晚上回来60个仰卧起坐能瘦身吗
                            IP属地:安徽来自iPhone客户端19楼2015-10-18 00:16
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