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一直徒手练习外加跑步，

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身高181.体重72公斤，总感觉瘦了点，想长多点肉再好好塑造下，就是一直保持145左右，求意见，谢谢。
来自iPhone客户端1楼2016-02-07 10:54回复
    个人感觉现在的刚刚好，腹肌再明显一点就完美了
    IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2016-02-07 11:36
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      挺不错的
      来自Android客户端10楼2016-02-07 11:41
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        感觉现在很不错啊
        IP属地:山东来自Android客户端16楼2016-02-07 13:43
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          你是哪里的
          来自Android客户端17楼2016-02-07 14:36
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            我觉得非常不错啊
            来自Android客户端18楼2016-02-07 14:53
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              最后一张没照好，前面两张不错，稍微再增点肌肉就更赞了
              来自iPhone客户端21楼2016-02-08 12:13
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                楼主胸肌怎么练得
                来自iPhone客户端22楼2016-02-08 17:26
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                  就是各种俯卧撑分组做就这样了
                  来自iPhone客户端24楼2016-02-08 23:32
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                    谢谢，一起努力吧，
                    来自iPhone客户端25楼2016-02-08 23:34
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                      徒手练的不错哦
                      来自Android客户端26楼2016-02-09 08:42
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                        我觉得挺好的哦
                        IP属地:江西来自iPhone客户端27楼2016-02-10 10:04
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                          啊啊啊！！！
                          来自Android客户端28楼2016-02-10 12:40
                          收起回复
                            完美。。。。帅
                            来自iPhone客户端29楼2016-02-10 14:31
                            收起回复
                              个人感觉现在的刚刚好，腹肌再明显一点就完美了
                              IP属地:山东来自Android客户端32楼2016-02-10 18:40
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