有人吗

我要更贴了

睡觉咯

晚安

有不懂的请私信我

我看到了会回复你们的

分享给正在减肥的你！一些食物的热量😊

[cp]关于大姨妈来了之后该如何减肥‼️
如果你用的是21天减肥法 那么！
第一阶段来了大姨妈的话！👉请立刻停止减肥[哆啦A梦微笑]
第二阶段来了大姨妈的话！👉你有2个选择，要么照常继续进行，要么停止减肥！好多人都说，哎呀，好不容易坚持过第一阶段，我不想停止减肥！那么！如果你不停止的话，请你照常进行！照常！还是水果蔬菜，别的都不行，红糖水也不可以！姨妈本来就瘦的慢，你再在姨妈期补补，就会胖了，很多人说，我姨妈来了，我吃点东西没事吧，我想说的是，姨妈来了吃点东西你会胖，所以要吃东西的话你还不如停止减肥‼️‼️‼️
第三阶段来了大姨妈就没啥事了，因为第三阶段可以吃主食了！
如果你用的是过午不食！
那你来了大姨妈，你可以中午早上相对多吃点有营养的！喝点红糖水‼️‼️ 还是，别吃晚饭✊