2017.2.19 7:30 65.6kg 一颗

2017.2.20 7:30 66kg 没吃 咋还涨了呢

早上一个手抓饼 一根香蕉
一个酸奶
中午半碗米饭半份菜
下午两根香蕉一根小乳瓜一小碗圣女果

2017.2.21 7:30 65.6 一颗
早上一根香蕉一根小乳瓜一个酸奶
中午一份米饭酸菜鱼土豆丝（其实并没有吃饱
一根香蕉
一根小乳瓜四个圣女果
下午一根香蕉一根小乳瓜一些圣女果一个酸奶
下班后慢跑4.39公里

2017.2.22 7:40 65.1 一颗

早上一根香蕉一根小乳瓜一个酸奶
中午半个馒头一小碗菜麻食（粉条 难以下咽
四个圣女果
下午一个橘子一根香蕉一根小乳瓜一个酸奶
下班后慢跑4.44公里

2017.2.23 7:30 65.0 一颗

早上一根小乳瓜一个酸奶
中午一点点面条和凉拌豆芽（今天的饭太太太咸 吃不下去
下午同事聚餐 我发誓真的只吃了一点点 超少
聚餐所以没跑步

2017.2.24 7:30 65.7 一颗

早上一根香蕉一根小乳瓜一个酸奶
中午米饭西红柿鸡蛋 难吃
下午一根香蕉一个酸奶一小碗圣女果
下班后跑4.4公里

2017.2.25 7:30 64.7 一颗

早上一个菜卷饼 一杯豆浆
中午一个肉夹馍 一碗粥
下午一根香蕉 一个酸奶 圣女果
跑步

2017.2.26 7:30 64.8 一颗

2017.2.27 7:30 64.8 一颗