如题，强迫症是不是觉得不做某些事情就会发生不好的事情。
比如，不重复关特定次数的门、做特殊行为就会觉得会交厄运、倒霉、做事不会成功、力量丢失、身体不适、紧张焦虑等等。
特点是强迫动作的突发性，并不是强迫数楼层、强迫洗手、整理东西，而是突然一个念头闪入脑中，不做某事就会怎样怎样，比如打字会打出来删掉再打出来删掉打出来删掉直到够一定次数，放水杯突然闪入一个念头不放够多少下就会如何如何，然后不停放下拿起来，到了次数忽然觉得没放好，就会继续下去，6次9次12次或者快速放下拿起让自己数不清楚，洗澡时左边洗多少下右边多少下，反反复复，所以洗澡特别费时间，几十分钟小事。
再比如，别人碰你一下，会担心能量从被触碰的地方流失或者转移到别人体内，要反复拍打或用水洗被触碰的地方。不喜欢和人距离太近，特别讨厌勾肩搭背等肢体接触，高中课桌那种距离简直是要命的。
这两种是强迫症还是焦虑症还是什么？有什么书籍可以学习用来自我了解治疗的吗？