如果跟别人比较的目的是为了表现自己的能力，获得外在的肯定，那遇到比自己更强的人就会沮丧、苦恼；如果跟别人比较的目的是为了提升自己的能力，那遇到比自己更强的人就会高兴，因为可以向他学习。
——学诚法师
网友：
师父，曾经感情给我带来的病痛还没有释怀，害怕接触异性却又想结婚。所有人都嘲笑我没有对象，本来就自卑的我现在面对谁都不敢说话，和他人也越来越没话题，越来越自闭。我该怎么释怀这一切呢？
学诚法师：
去爬爬山，登高望远。天地之大，包容万物，不要用妄想堵得自己无处可容。世上本无事，庸人自扰之。
网友：
师父，生活真是好痛苦！为什么会感觉生活这么痛苦？活着很累。
学诚法师：
因为总想让外界满足自己的想法，达不成就感到痛苦、疲惫。要学会正视、接受现实因缘，用心去观察外境需要我做什么，去做该做的事情。不求外境如意，只要问心无悔。放下了心头的负累，就能发现生活中美好的一面，有那么多值得感恩的人和事。
网友：
师父，我结婚有三年了，自结婚起烦恼就不断。妻子是单亲，心里只有她母亲、姥姥，没有我父母。岳母特别自私自利。深深体会到婚姻是牢笼，有时候特别想离婚。如何用佛法来指导婚姻生活？
学诚法师：
想让别人如何对待自己，自己就先这样对待别人。自我保护太强的人，是因为受到的苦太多，要帮助而不是排斥。就修行来说，越是难相处的人，越是我们修行的助缘。
网友：
感恩师父！由于工作波动，精神焦虑。母亲不信佛，不让我念经。我心痛、疲倦、什么也不想做。该怎么办？
学诚法师：
不要害怕变化，不要妄想困难。无论什么因缘，都用积极的态度去面对，这就是不执著，就是修行。
网友：
师父，我觉得自己太懦弱了，每当遇到比自己条件好、能力强的同事就会很自卑，心情就很沮丧。我知道这样不对，可就是一直存在这种负面情绪，压力很大！怎样能排除这种心理呢？
学诚法师：
如果跟别人比较的目的是为了表现自己的能力，获得外在的肯定，那遇到比自己更强的人就会沮丧、苦恼；如果跟别人比较的目的是为了提升自己的能力，那遇到比自己更强的人就会高兴，因为可以向他学习。所求不同，遇境的心态就不同。
网友：
感恩师父！请问，如何培养自己的自律能力？有些事明知不可为，却因为贪嗔痴炽盛而没有力量去对抗。感觉内心很矛盾痛苦。感恩师父！
学诚法师：
要多去学习、思维业果。即使屡败，也要屡战，永不对烦恼低头。只有这样，正念的力量才会一点点增强。
网友：
师父，我在这个世界上一点意义也没有，我真的宁可我没有出生过，为什么要生下我，让我痛苦。在这个世界上没有一个人可以倾诉，就算说出来也只有被嘲笑、被歧视，所以我宁可不说，只有在这里才能袒露心声。我真的很痛苦，我不知道怎么救自己？怎么改变自己？
学诚法师：
自己存在的意义，要自己去创造。平静下来，一念可以是地狱，也可以转为极乐。
网友：
师父，我很痛苦！我发现了妈妈的秘密，我不知道怎么面对她。有些话我任何人都不能说，但是我太痛苦了！我的妈妈为什么要这样？我该怎么面对？
学诚法师：
每个人都有自己的业力、烦恼和痛苦。一家人之间，家人是自己的外缘，自己也是家人的外缘。当面对境界的时候，我们要做的最好的事情，就是让自己成为对方一个善的助缘，一个可以帮助她解除痛苦、改善行为的缘，而不是一个激发更多烦恼痛苦的缘。
网友：
师父您好！弟子以前一直因为生活的磨难而活在痛苦中。最近我突然感觉，人不应该被动地生存，而应该内心有一种清净光明的主宰，这样人可以靠着这种力量获得快乐，可以由此不被外境动心。现在的我困难重重，我很想知道怎样才能找到这种力量？师父，不知道我想的对吗？您可以给我一些指引吗？
学诚法师：
这就是佛法的力量，慈悲和智慧的力量，可以透由听闻、思维而得。
网友：
师父您好！总忘初心，如何修行？
学诚法师：
要与师法友团队一起修行，自己忘了，有别人可以提醒，有榜样可以策励，有善友可以督促。
网友：
师父好！好像我总是不被喜欢。请问，怎样找到其中的原因呢？
学诚法师：
要反省自己的言行，听取朋友们的意见。
精选自2017年05月15日学诚法师微博
转载自龙泉寺龙泉之声
——学诚法师
网友：
师父，曾经感情给我带来的病痛还没有释怀，害怕接触异性却又想结婚。所有人都嘲笑我没有对象，本来就自卑的我现在面对谁都不敢说话，和他人也越来越没话题，越来越自闭。我该怎么释怀这一切呢？
学诚法师：
去爬爬山，登高望远。天地之大，包容万物，不要用妄想堵得自己无处可容。世上本无事，庸人自扰之。
网友：
师父，生活真是好痛苦！为什么会感觉生活这么痛苦？活着很累。
学诚法师：
因为总想让外界满足自己的想法，达不成就感到痛苦、疲惫。要学会正视、接受现实因缘，用心去观察外境需要我做什么，去做该做的事情。不求外境如意，只要问心无悔。放下了心头的负累，就能发现生活中美好的一面，有那么多值得感恩的人和事。
网友：
师父，我结婚有三年了，自结婚起烦恼就不断。妻子是单亲，心里只有她母亲、姥姥，没有我父母。岳母特别自私自利。深深体会到婚姻是牢笼，有时候特别想离婚。如何用佛法来指导婚姻生活？
学诚法师：
想让别人如何对待自己，自己就先这样对待别人。自我保护太强的人，是因为受到的苦太多，要帮助而不是排斥。就修行来说，越是难相处的人，越是我们修行的助缘。
网友：
感恩师父！由于工作波动，精神焦虑。母亲不信佛，不让我念经。我心痛、疲倦、什么也不想做。该怎么办？
学诚法师：
不要害怕变化，不要妄想困难。无论什么因缘，都用积极的态度去面对，这就是不执著，就是修行。
网友：
师父，我觉得自己太懦弱了，每当遇到比自己条件好、能力强的同事就会很自卑，心情就很沮丧。我知道这样不对，可就是一直存在这种负面情绪，压力很大！怎样能排除这种心理呢？
学诚法师：
如果跟别人比较的目的是为了表现自己的能力，获得外在的肯定，那遇到比自己更强的人就会沮丧、苦恼；如果跟别人比较的目的是为了提升自己的能力，那遇到比自己更强的人就会高兴，因为可以向他学习。所求不同，遇境的心态就不同。
网友：
感恩师父！请问，如何培养自己的自律能力？有些事明知不可为，却因为贪嗔痴炽盛而没有力量去对抗。感觉内心很矛盾痛苦。感恩师父！
学诚法师：
要多去学习、思维业果。即使屡败，也要屡战，永不对烦恼低头。只有这样，正念的力量才会一点点增强。
网友：
师父，我在这个世界上一点意义也没有，我真的宁可我没有出生过，为什么要生下我，让我痛苦。在这个世界上没有一个人可以倾诉，就算说出来也只有被嘲笑、被歧视，所以我宁可不说，只有在这里才能袒露心声。我真的很痛苦，我不知道怎么救自己？怎么改变自己？
学诚法师：
自己存在的意义，要自己去创造。平静下来，一念可以是地狱，也可以转为极乐。
网友：
师父，我很痛苦！我发现了妈妈的秘密，我不知道怎么面对她。有些话我任何人都不能说，但是我太痛苦了！我的妈妈为什么要这样？我该怎么面对？
学诚法师：
每个人都有自己的业力、烦恼和痛苦。一家人之间，家人是自己的外缘，自己也是家人的外缘。当面对境界的时候，我们要做的最好的事情，就是让自己成为对方一个善的助缘，一个可以帮助她解除痛苦、改善行为的缘，而不是一个激发更多烦恼痛苦的缘。
网友：
师父您好！弟子以前一直因为生活的磨难而活在痛苦中。最近我突然感觉，人不应该被动地生存，而应该内心有一种清净光明的主宰，这样人可以靠着这种力量获得快乐，可以由此不被外境动心。现在的我困难重重，我很想知道怎样才能找到这种力量？师父，不知道我想的对吗？您可以给我一些指引吗？
学诚法师：
这就是佛法的力量，慈悲和智慧的力量，可以透由听闻、思维而得。
网友：
师父您好！总忘初心，如何修行？
学诚法师：
要与师法友团队一起修行，自己忘了，有别人可以提醒，有榜样可以策励，有善友可以督促。
网友：
师父好！好像我总是不被喜欢。请问，怎样找到其中的原因呢？
学诚法师：
要反省自己的言行，听取朋友们的意见。
精选自2017年05月15日学诚法师微博
转载自龙泉寺龙泉之声
