介绍一个小办法。
　　每次性欲来了无**制时，用十指梳头，用力梳，不停的梳，梳头带有按摩刺激性，不大一会下体鼓着的一股欲望被引导上头顶了。就感觉头顶清凉，身体舒适。也不想色了。
　　肾藏精，就像装水的瓶子。一瓶水不满时，总想装满，那个淫欲心反而很重，很想要。
　　但肾气足，精满了以后，就像一瓶水装满了，反而没有欲望，不需要向外去找，也没有淫欲了。
　　所以，越是肾虚的人，欲求越大，能力还越差。
sy=折寿+找不到女朋友+事业无成！！！
记得转发哦。
　

第二天打卡

我和楼主一样，也是一事无成，最多戒了50多天，然后就是各种破戒，体力下降脑力下降，和人交流有障碍，精索，还有早泄，妈的说实话，我也快崩溃了

第三天，

第四天

第五天，梦撸破戒。我也不会放弃，昨晚应该是太晚睡加上太累了。

明天开始重新打卡

戒友们可以给个意见吗

6月份短短9天自己遗精两次梦撸两次。真的有点被打败了的感觉

心情真的不好受，好想回家，回去休息一个月，

回去又不知道怎么跟家人解释，来这里工作才两个月，如果现在又回去，也有点说不过去。上一份工作辞职之后本想休息一个月左右的，结果朋友说这边要赶紧过来。不然不招人。来到之后又呆了10天左右才正式上班，结果发现要上夜班，想想自己明年说要学东西。忍个一年吧，5月份主要就是遗精很严重，现在6月份刚开始就这样，真的要崩溃啊

现在自己的精神状况真的很不好，真的好想回家，也很希望能被家人理解，现在家里这个状况自己一想又不知道怎么办，

真的随时要崩溃，戒色文章也看不下去，

我也有梦撸，建议你试试买件防尘服反着穿，最好那里加多一件衣服，因为防尘服太薄！想戒色成功可以看看我写的系列帖子http://tieba.baidu.com/p/4960284973