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mengniuge
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熬夜的同学注意了,经验分享
mengniuge
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熬夜须知
1、熬夜时要吃热的东西。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖,不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神,但要注意应饮热的,浓度不要太高,以免伤胃。
7、熬夜时,应时时做深长呼吸。
8、至少要熬到天亮,即凌晨5点左右,并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
9、早饭一定要吃饱,一定不要吃凉的食物。
10、凌晨7、8点钟,若要睡觉,一定要收心,即使不上床睡觉,也要坐在椅子上收心。
ZZLTT34
核心吧友
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好!
黯_星空下
活跃吧友
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第8条!!!
晕~~~
6275046
核心吧友
6
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吃足了就没问了
1993121921
核心吧友
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晕~~~
Aw6288385
核心吧友
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第五条最酷
118.81.99.*
快试试吧,
可以对自己使用挽尊卡咯~
◆
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第5条太扯,中间小憩20分钟完全可以,而且起来精神变很好
59.48.80.*
快试试吧,
可以对自己使用挽尊卡咯~
◆
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同意楼上
小小de_爬虫
初级粉丝
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太帅了 受教
小妖_xin
活跃吧友
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切记不要闭眼,我坐着就睡着了,第二天要疼死
回帖_001
初级粉丝
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楼上都是牛人,佩服佩服!但我想问问你们晚上熬了夜,第二天要补觉吗?
_灼眼の
核心吧友
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