今日饮食
1个白煮蛋+200克红薯+50克咸菜笋丝面疙瘩+70克荞麦面+150克配菜(4只基围虾+小青菜+凉拌茄子)
又到周六了，泳池又下饺子了。
不过通过这几天的锻炼，
耐力和体力的确是有很大的进步。
今天轻轻松松20个来回
想游第21个来回的时候，
捡到一个泳帽，
所以我就帮泳帽找主人去了。
啊~人生啊~~
游了17天，一斤都没减掉
不过每次游完泳心情都会变好。
所以不减脂好像显得也不是那么重要。
没有退步就是最好的努力!!!
Fighting