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你知道自己硬拉的水平么

只看楼主收藏回复

你硬拉达到什么水平了，是菜鸟、中等，还是精英

除了硬拉，还有30多种动作的数据，http://liliangju.ruimeigg.cn/standard/deadlift
来测试一下自己的水平吧
1楼2017-10-26 23:28回复
    非常不错的网站，队训练很有帮助，感谢楼主分享！
    IP属地:上海2楼2018-01-22 21:28
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      是不错
      IP属地:浙江3楼2018-01-25 12:32
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        初练都不到虽然体重也不到60
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2018-01-26 19:12
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          这是说的极限还是做组？
          IP属地:山东5楼2018-02-01 10:18
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            上个月用蚂蚁借呗借了朋友3000块钱，说好这个月他帮我还完，可是他说没钱，我又替他把3000块钱还上了，这下是欠我6000块钱了吧！今天来还账就给了我3000，呵呵，我也没说什么，但谁都不是傻子，以后就当没你这个兄弟了。
            来自Android客户端6楼2018-02-04 06:14
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              那tm外国那个60kg级别女的硬拉240kg真的假的，**，女的比男的力量还大？那她们大级别不是更**？
              IP属地:海南来自手机贴吧8楼2018-05-09 16:34
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                我中级多一点点，主要是握力跟不上，以后抽空专门练握力了
                10楼2018-12-16 17:53
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                  高级…
                  IP属地:山西来自Android客户端11楼2018-12-21 01:18
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                    75kg体重，比中级多一点，比高级少很多可我觉得我还是个菜鸟，健身一年了。。。。。
                    IP属地:上海来自Android客户端13楼2019-06-22 00:30
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                      年龄50虚岁，体重75公斤，健身两年，徒手无助力带传统硬拉210公斤
                      IP属地:江苏来自手机贴吧14楼2019-08-31 14:58
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                        体重60 刚开始健身 第一次硬拉30再重感觉会受伤
                        IP属地:吉林来自Android客户端15楼2019-09-09 20:01
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                          体重100公斤 刚刚到高级，
                          16楼2020-02-17 18:19
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                            谢谢楼主分享！！
                            IP属地:北京17楼2020-06-11 09:44
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                              75公斤，之前基本没练过腿和腰 120kg，看来离中级还有段距离
                              IP属地:福建来自iPhone客户端18楼2023-02-22 11:29
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