睡眠问题，说到底是一个精神健康的问题。
按照弗洛伊德的学说，力比多在人体内的强烈活动，能够抑制人的大脑中的潜意识浮现为显意识。这些被抑制的所谓意识，当中包括，已经传递到大脑的、由于过敏而引发的一些感觉比如痒痒，还会包括一些属灵的引起错觉的由皮肤接收的魔性的神经小贴信号。
举个例子说吧。我每天晚上醒来以后，去上厕所，回来就睡不着了。或者，是无意中接触了什么过敏物质，此起彼伏的痒痒，刚要睡着了，身上这儿痒痒难受，又刚要睡着了，身上那儿痒痒难受；或者，闭上眼睛就会看到一些无厘头的幻觉。要想睡好，这些都是需要抑制的。
慢慢我发现有的时候身上痒痒难受，也是一种错觉。不只幻象是错觉。就是人的身体，表面神经接受了一些错误的属灵信号，或者说放射性魔性小贴。它突破一些权限，传输到了中枢神经。它不是简单的感觉，它是有程序的，或者可以说是恶意软件。
要想睡好，就要抑制它，让它不要成为显意识。最主要的做法是，唤起自身的感觉，让自身的感觉处于主流地位。从而压制这些错乱的感觉。
要让自身的力比多升起来。