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跑步会把腿练粗么？

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跑步会把腿练粗么？
IP属地:山西来自Android客户端1楼2017-12-05 16:03回复
    做好拉伸就没事，除非是力量训练
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2017-12-05 16:18
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      不会的
      来自Android客户端4楼2017-12-05 16:56
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        不会，跑步是竖向的，你做力量 如深蹲什么的才会
        IP属地:重庆来自iPhone客户端5楼2017-12-05 18:01
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          说真的跑步脚部是越来越结实的，那些是肌肉哦，越练习越粗的也有可能哦，因为饭量涨后，不停的吃，那样的话就会变胖啦！
          6楼2017-12-05 18:27
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              4"
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            IP属地:北京来自Android客户端7楼2017-12-06 15:46
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              会！千万别跑！！！
              8楼2017-12-06 16:07
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                你们二位吓楼主干啥？7楼8楼
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2017-12-06 18:50
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                  肌肉变得发达,绝对会粗,除非脂肪减得多
                  IP属地:山东10楼2017-12-07 09:53
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                    经常跑肌肉得不到放松会出现发胀，都是短期，休息够得到放松就不会
                    IP属地:广东11楼2017-12-07 10:15
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                      跑完步肌肉充血会涨，休息之后就回来了，训练一段时间后肥肉变成肌肉，体积说不定反而会减少
                      肌肉变大一般需要力量训练，耐力训练练出来的肌肉都是精瘦的
                      IP属地:广西来自Android客户端12楼2018-06-29 18:39
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