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加餐总是不知道吃什么，161，81斤，

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加餐总是不知道吃什么，161，81斤，
IP属地:广东来自Android客户端1楼2018-06-11 15:11回复
    一般加餐吃什么，
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2018-06-11 15:12
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      牛奶面包
      IP属地:江西3楼2018-06-11 15:19
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        吃了一块蛋糕，喝一杯酸奶，
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2018-06-11 16:18
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          肠道不好，喝酸奶好还是全脂牛奶好，现在一般喝酸奶
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2018-06-11 16:19
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            现在我一天重一斤，飞一般的感觉
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2018-06-11 16:28
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              我戒烟后开始肥了
              来自Android客户端8楼2018-06-11 16:28
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                出了蛋糕面包之类的，吃一小把腰果热量爆炸！！
                IP属地:浙江9楼2018-06-11 17:15
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                  不要吃高热量的东西。多吃一点蛋白质和碳水，另外不要狂吃，少食多餐。肠道不好买点益生菌粉，喝酸奶，加餐吃健康点，比如坚果，牛油果，全麦面包，米饭之类的东西
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2018-06-11 20:59
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                    做到早睡早起，适当运动。很快就能胖了
                    IP属地:河北来自Android客户端11楼2018-06-11 20:59
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                      可以考虑去健身。偷偷告诉你，增长脂肪会显得人很膨胀，适当练肌肉会显得人很干练，
                      IP属地:河北来自Android客户端12楼2018-06-11 21:04
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                        因为工作原因没吃晚饭，吃了两个烤的面包，和一个火龙果，回去夜宵打算再吃面条
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2018-06-11 21:20
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                          身材好
                          来自iPhone客户端14楼2018-06-11 21:46
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                            屁股不大，以后生孩子会很疼
                            IP属地:河南来自手机贴吧15楼2018-06-11 21:48
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                              楼主为什么想长胖？你这身材不胖不瘦，就是屁股有点小，
                              来自iPhone客户端16楼2018-06-11 22:55
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