本人瑜伽小白一枚,以前从来没有接触过瑜伽
直到16年偶然的一天,看到朋友圈有人用一款叫做Wake瑜伽的App打卡,从此我就认识Wake了!这款App可以说非常强大,解决了很多问题从瑜伽的初级到高级,还有比如说没时间不想去健身房,就想自己在家练习;没有专业的老师辅助教学指导;或者说以前接触过瑜伽想进一步学习的瑜伽爱好者等等。
因为这款App几乎覆盖了所有关于瑜伽的知识,体式,冥想,训练方法,专门有针对性的训练课程,同时涵盖了直播,用户互动展示自己“炫技”以及每日打卡功能(督促自己勤加练习),尤其是最近推出的“每日一招”简直是太棒了!每天早上八点左右准时推送一个专门的瑜伽的体式或训练教程来缓解我们身体各个部位,肩膀驼背啊,偏头疼啊,瘦手臂,瘦小腿等一系列问题,而且每天都会有更新~
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