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怀孕是一件大事,孕期的各方面都应该做好准备,在孕期女性要穿宽松的衣服,适合的内衣、舒适的鞋子,所以孕妇必备用品清单是每个孕妈都应该知道的,只要提前准备好了这些东西等肚子打起来才不会手忙脚乱。那么孕妇必备用品清单到底要准备哪些东西呢?


1楼2018-10-10 13:57回复
    3、防辐射服
    尽管最近由于央视事件的报道,防辐射服受到媒体及各界的广泛怀疑,但央视的新闻播出后也遭到很多专家和学者的反驳与质疑,近期又出现了“科鲁兹电磁辐射超变电站 30 倍”的事情,让我们对周围恶劣的电磁辐射环境不能掉以轻心。研究表明,辐射是危害母婴健康的一大天敌,处于高辐射的环境里,会增加流产以及畸胎发生的可能性。所以,建议准妈妈们选择适当的防辐射服来屏蔽辐射对胎宝宝可能带来的危害。采购防辐射服时,结合专家的建议,尤其要注意两点: 1. 尽量选择品质过硬、品牌可靠的厂家的产品,例如市面上的康乐坊防辐射服、优加防辐射服、奇妮防辐射服等都是不错的选择。 2. 注意面料的选择,银纤维织成的布料的防护性能要大大优于涂层、不锈钢金属等面料,当然价格也较贵,建议选择金属纤维和银纤维两种最常用的材质。


    4楼2018-10-10 13:57
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      4、合适的鞋
      孕期中,孕妇的双脚要支撑从来没有过的、不断增加的体重,到后期很多准妈妈还会出现脚部水肿,腰酸背疼的问题。这种情况下,建议准妈妈买鞋时,考虑如下要点: 1 、脚跟高度最好不超过一寸以上,以免重心不稳,增加行走负担。但也最好不要完全平底,适当高度可以修正准妈妈后倾的姿势; 2 、选择透气的材质; 3 、根据脚的大小变化来买鞋子,不能 “ 凑合 ” ; 4 、防滑; 5 、尽量不买系带的鞋,而是选择有魔鬼贴、松紧带的鞋。


      5楼2018-10-10 13:57
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        5、孕期保健品
        孕妇孕期营养素的合理摄入,直接关系到孕妇的健康和胎儿的正常发育。孕妇不但要维持本身的营养需要,还要保证对胎儿日益增加的营养供给。所以需要更多的热量和多种营养素。而怀孕的时间段不同所补充的身体所需的营养侧重点是不一样的,所以保健品也建议在医生的指导下服用。
        6、孕妇护肤品


        6楼2018-10-10 13:57
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          7、孕妇床上用品
          停经后嗜睡是早孕反应的表现之一,也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护,从而少得病,对感冒防治效果更佳。为了给孕妇创造一个良好的休息环境,就必须给孕妇提供符合孕期使用的床上用品。


          8楼2018-10-10 13:58
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            8、孕妇奶粉
            孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉,富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。


            9楼2018-10-10 13:58
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              9、孕期专用营养补剂
              孕期里营养是个大问题,直接关系着孕妇及腹中宝宝的健康。中国营养学会推荐孕妇每天应摄入钙 1500 毫克,每日蛋白质供给量为 80-90 克。除此之外,确保无机盐和维生素的供给,适当增加热量,多吃纤维素以防止腹泻或便秘。专家特别提醒:不要喝碳酸饮料,少吃西式点心等。此时营养素的补充应以食补为主。如果在检查时查出缺少某种营养素,或者出现不舒适就诊时发现缺乏某种营养素,甚至是一些身体素质较差的准妈妈们,可以服用相应剂量的孕妇专用营养补剂,但最好是在医生的指导下服用。


              10楼2018-10-10 13:58
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                10、体重秤
                怀孕之后,测量体重就变成了一项重要功课,体重增长过快和过慢都不好,所以体重秤是准妈妈们的必备 “ 装备 ” 。妊娠期体重增长范围可参考以下指标:
                体质指数 BIM= 体重( Kg ) / 身高( M )
                孕前 BIM 值在 18-24 者:体重增加范围 11.5-16 Kg
                孕前 BIM24 者:体重增加范围 7-11.5 Kg
                总体来说,孕期体重平均增长应该在 12.5 Kg 左右。第 7 个月是体重增加最快的时期。妊娠前半期体重增加占增加总量的 1/3 ;后半期占增加总量的 2/3 。即怀孕 1-12 周,增加 2-3 Kg ;怀孕 13-28 周,增加 4-5Kg ;怀孕 29-40 周,增加 5- 5.5Kg 。


                11楼2018-10-10 13:58
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