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小腿的前面的骨头有点痛，以前基本是每天五公里现在已经减少跑量

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小腿的前面的骨头有点痛，以前基本是每天五公里现在已经减少跑量热爱跑步，但我力不从心求大神给点意见难道是自己热身没做好，还是跑步的姿势不对
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2018-10-13 00:15回复
    我会告诉你只要不是太疼，我都跑么，有轻度疼痛(走路时不痛)直接跑。跑前单腿站立，另外一只抬腿20，反复两次
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2018-10-13 00:32
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      百度胫骨骨膜炎
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2018-10-13 00:52
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        看医生
        IP属地:福建来自Android客户端4楼2018-10-13 08:55
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          来自Android客户端5楼2018-10-13 08:56
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            ，，。
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2018-10-27 00:46
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