冬天能保持不胖就不错了

快慢取决于你的饮食

鱼面

，，。

应该是夏天，冬天汗水要少的多。

饮食，消耗大于输入就好

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我个人感觉是夏天

跑马拉松的人都知道，得冬训者得PB。
效果和什么气候根本没关系，只取决于你的决心和方法。
如果觉得冬天跑步没效果，那是因为冬天你多了好多不跑步的借口。
效果和出汗多少也没多大关系，出汗只是身体在调节环境与体表温差的一种方法，在同一气候条件下，你的出汗量和运动量基本成正比。但不同气候条件下，你并不能用出汗量来评价两者运动消耗的差异大小。你用相同的配速，冬天跑10km和夏天跑10km，消耗并不会有太大差别。当然，由于夏天的跑步心率会更高，单位时间的消耗会稍微多一点，但正因为冬天出汗少、心率低，单次跑步就可以跑更多的距离。

对于胖子来说，还是冬天跑步舒服，夏天坐着不动都一身汗，如果去跑步我都怕脱水了。

都一样，瘦10斤，你都要付出瘦十斤的累，在说真正的进入健身界，你应该考虑怎么常年的控制体脂率，怎么合理且必须健康的瘦下来

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夏天快呀，夏天可以让你脑子里的水流出来