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痤疮患者自身保养
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁(所以不要用香皂或者控油性等刺激洗面奶,尽量使用中性温和型洗面奶),清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部。3、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,甜食,油腻也忌口,,不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间,平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
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