本人高一狗一只,但是因为心脏有问题还有因为有忧郁症等问题从去年12月份开始了休学直到明年8月份。(差不多两年) 还要就是因为我特别胖(最初休学的时候达到了215斤) 所以从一月份开始了减肥,但是本身因为身体有多种问题不适合剧烈运动所以采取了绝食方法。现在差不多3个月过去了体重是150斤 身高182 不想减了,绝食减肥太痛苦了,有没有大佬告诉我复食之后怎样才能减少反弹