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女生生理期要注意些什么呢？经验分享

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女生生理期要注意些什么呢？经验分享
IP属地:安徽1楼2019-04-18 00:01回复
    1.不要吃生冷食物
    女生生理期内，要尽量多喝热水，吃温热的东西。不要吃生冷食物，不要去喝冻的东西，特别是冷饮冰淇淋，这些都不能吃。
    IP属地:安徽2楼2019-04-18 00:05
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      2.做好腹部保暖工作
      女生在生理周期内，要做好腹部保暖工作。如果是冬天或者是天气凉，这时要穿暖一点，特别是腹部，一定要做好保暖。
      IP属地:安徽3楼2019-04-18 00:07
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        3.忌吃寒凉食物忌吹空调
        如果是在夏天，女生在生理周期内，尽量不要贪吃过多的瓜果，尤其像西瓜、山竹等寒凉的水果。同时，要特别注意空调不要对着自己吹。
        IP属地:安徽4楼2019-04-26 06:39
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          4.多喝暖胃暖宫茶
          在女生生理周期期间内，可以喝一些姜枣茶，比较暖胃暖宫的茶饮都可以，这样能够避免或者是减缓痛经。
          IP属地:安徽6楼2019-04-26 06:41
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            5.要注意休息
            女性生理周期期间，要特别注意休息。
            晚上早点睡，不要熬夜。早睡早起。
            良好的睡眠，有助于生理期健康。
            IP属地:安徽7楼2019-05-02 14:55
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              6. 要防止感冒
              女性生理周期内，由于抵抗力比较弱，建议尽量不要去人群密集的地方。如果是自己的周围有人感冒，建议要多开窗，保持通风。
              IP属地:安徽8楼2019-05-02 14:57
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                以上就是女生生理期需要注意的相关事项，希望对姐妹们有所帮助。
                IP属地:安徽9楼2019-05-16 23:52
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                  我从来不注意这些，因为我那几天都有干不完的事情等着我去做
                  来自Android客户端10楼2022-01-08 14:09
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