日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑。为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，主要表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。日光性皮炎多见于夏季。好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者。其反应的强度与光线的强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族有关。

当下正处于仲夏时节，日光多了一点“毒辣”的味道。为了预防日光性皮炎，我们该怎么做呢？
01经常参加户外锻炼
经常参加户外锻炼，使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对日光的耐受程度。但对日光敏感性较强的病人，应尽量避免日光曝晒。外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等。
02戴草帽或打遮阳伞
加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。


03药物防治
可口服烟酰胺、β-胡萝卜素、B族维生素等。皮炎发作时，口服羟基氯喹、反应停(孕妇忌用)等。局部皮损的处理，晒斑可用炉甘石洗剂或冰水湿敷。慢性日光性皮炎可适量外用激素类软膏和霜剂，由于面部皮肤娇嫩，选项用口服或外用药物时，一定要在医生指导下进行。
04适当按摩皮肤
适当进行皮肤按摩，按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。