长痘痘好不容易消退，却在脸上留下了痘印。痘印也同样痘友们带来困扰，因为脸上的痘印会为颜值大打折扣。那么我们该怎么做才能摆脱这些讨厌的痘印呢？我们现在就一起来了解饮食方面的调节方式吧。

樱桃
樱桃富含铁元素，是补气益血滋养的佳品。不仅健脑益智，而且还有皮肤嫩白光滑、面色红润的作用。日常多吃紧实肌肤，恢复润泽弹性。樱桃富含维生素C，滋润嫩白皮肤，降低黑色素形成的可能性。想要摆脱痘印的痘友们，可以多吃樱桃试试哦。

橙子
橙子（注意：是橙子，不是桔子。）性凉、开胃下气、生津止渴，预防便秘，美容皮肤。同时，橙子能增强皮肤的抵抗能力，增加毛细血管的弹性。再加上橙子富含维生素，常吃橙还是预防青春痘，降低长痘对皮肤造成的伤害，降低了痘印为我们带来困扰的可能性。所以，正在为痘印烦恼的痘友们可以试试看哦。

西红柿
西红柿的营养成分很高，也十分美味。而且西红柿中含有一种对我们有益的去毒物质，有助于我们排毒，改善新陈代谢功能。而且西红柿含有的活性成分，能够令我们的肌肤白嫩，防止黑色素沉淀。正在被痘印困扰的痘友们也可以多吃西红柿。
当然，除了饮食以外，还有其他的方式摆脱痘印的困扰。如请求专业的皮肤医生的帮助。广州中研采用中西结合的方式，对痘痘进行排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、痘去印走，对痤疮凹疤进行全面系统的作用。