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162cm.49kg.之前节食加运动瘦了四十斤，想瘦到92斤

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162cm.49kg.之前节食加运动瘦了四十斤，想瘦到92斤，代谢不高，加油叭😊
来自Android客户端1楼2019-08-07 06:32回复
    加油
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2019-08-07 06:33
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      8.7 早餐中华海草 龙利鱼和半碗小米粥
      来自Android客户端3楼2019-08-07 06:34
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        加油(ง •̀_•́)ง
        来自Android客户端4楼2019-08-07 07:47
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          午餐 白菜炖豆腐，清炒绿豆芽，一小碗稀饭
          晚餐 花生豆浆，小瓜，牛奶饼干，哈密瓜
          来自Android客户端5楼2019-08-07 22:20
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            8.8 早餐 番茄肉酱味妙脆角，虾仁炒蛋 午餐 香辣鲶鱼，生菜香菇 晚餐 肉松紫米仙豆糕，芝士玉米车轮饼，麻酱香辣豆腐，豆浆
            有点飘啊，幸福啊~
            来自Android客户端6楼2019-08-08 23:14
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              8.9早餐 糖醋木耳，水煮虾，黑米粥
              午餐 辣炒生菜，芹菜叶炒蛋，紫薯
              晚餐 红枣豆浆，芹菜炒牛肉，草莓酸奶
              来自Android客户端7楼2019-08-09 12:48
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                8.10早餐 糖醋生菜 水煮虾 小米粥
                来自Android客户端8楼2019-08-10 07:11
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                  8.11 早餐番茄黑椒虾 花生豆浆
                  午餐 俩大泡芙炒洋葱豆干
                  晚餐 草莓酸奶卤鸭头
                  来自Android客户端9楼2019-08-11 18:02
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                    8.12早饭 老醋木耳加虾仁，散子小米粥
                    假期胖到50kg了，哭死，从明天开始生酮减肥法！
                    来自Android客户端10楼2019-08-12 09:17
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                      来自Android客户端11楼2019-08-12 20:10
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                        早餐:黄花鱼中华海草，半碗小米粥
                        午餐:绿豆饼(只吃馅)，麻汁麻辣烫(都是油麦菜蘑菇豆腐菠菜)
                        晚餐:李子，家里的饺子不知道要不要吃
                        来自Android客户端12楼2019-08-13 15:20
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                          50kg早餐:茄汁大虾木耳 黄豆小米糊
                          午餐:辣子鸡，杏鲍菇肉包，清炒绿豆芽
                          晚餐 葡萄雪泡玉米 红薯
                          感觉我这根本不是减肥，明天真的要减肥啦
                          来自Android客户端14楼2019-08-14 18:08
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                            50kg早餐:甘梅黑椒粉 煎带鱼
                            午餐:紫米粥 炒生菜 鹌鹑蛋
                            晚餐:草莓酸奶 西瓜
                            来自Android客户端15楼2019-08-15 09:32
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                              来自Android客户端16楼2019-09-29 07:23
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