血压降低，耳朵嗡嗡响，声音沙哑，抽筋，出汗，有这几种表象就差不多干体重了

有尿频现象，但是尿量很少，说明体内有存水。
意识上想排出去，身体功能做不到。

人体质不同，表系有不同的表现。 1 抽筋是表现之一，但抽筋不是绝对的要素。 （脱水过快也会，受冷也会）2 声音哑了， 一般微哑 到 中等哑 可以有0.8-1公斤的范围。 3血压明显下降心率明显增加 4 耳鸣 ，或者有不断的便意 ，肠蠕动增加。 这些出现一种不一定是干体重，但是同时出现几个，那么八九不离十。