理解，我的建议是要明确戒色是回归健康的生活。我们心念是一会善一会想恶的，别认同邪念和想破戒的念以及所有负面心念，把心放善念上如看戒色章传统文化孝顺父母帮助戒友上，放在当下没有邪淫的健康生活工作上，把握了当下就把握了一生，牛要跑出去甚至吃了庄稼懊恼没有用，正确的是把牛拉回来，邪念上脑甚至破戒了懊恼没有用，拉回来到善念上专注当下没有邪淫的健康生活上，最好的是牛刚想要出去的时候就把他拉回来，很轻松，对境现前邪念刚上脑就拉回来到佛号或善念上和当下的健康生活上，这样会很轻松，放下过去就算前一秒破戒了，也要放下，放下未来，未来的还没来，专注当下佛号善念上专注当下健康生活上，愿您能亨受当下健康快乐富足平安的生活
