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下定决心开始戒目前分析自己容易在晚上睡觉前破，所以决定先尝试

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下定决心开始戒
目前分析自己容易在晚上睡觉前破，所以决定先尝试运动后提前睡觉，另外注意换洗内裤，用湿纸定期擦拭（），防止味道勾引自己去破，另外强迫自己睡觉。今晚持续更新
IP属地:北京来自Android客户端1楼2019-11-18 05:30回复
    昨晚比较累，很早就睡了，昨晚没有破，今晚如果有感觉累就马上去睡觉，昨天算个开头
    IP属地:北京来自Android客户端6楼2019-11-19 06:39
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      又过了一晚，由于提前睡觉所以没有破，今天是第四天
      IP属地:北京来自Android客户端7楼2019-11-20 05:36
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        难受的事
        是昨晚破了，今天早上坏事连连
        今晚必须坚持睡觉来躲避感觉
        IP属地:北京来自Android客户端8楼2019-11-21 06:43
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          如此破下去，和不戒木有区别
          IP属地:北京来自Android客户端9楼2019-11-21 06:44
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            现在开始自己玩核桃，握住核桃就没有了色的欲望
            IP属地:北京来自Android客户端10楼2019-11-22 06:08
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