时下，生活条件好了，可是“病”却越来越多了。按照常理来说，这是不应该的，那么为什么会是这样的结果的?说句实在话，就是“自作自受”。也许这话听着很刺耳，但你细细想想，是不是又很有道理呢。

谁都知道，吃的越清淡、越简单，人就越健康。可是有几人能受得了这份“清苦”呢?煎炒油炸，即便是回到家里自己做饭，也少不了这些程序吧。这不就是在“明知故犯”嘛。所以说，有些时候，问题真的就是出在自己的身上，怪不得别人。
尽管已经很“过分了”，但能够回家做饭的已经算是“好人”了，多少人下班之后去“聚餐”，多少人晚饭大人孩子一起出去“下馆子”，烧烤店、特色馆、小吃摊等等，但凡是吃的场所，无不人头攒动，甚至是拥挤不堪、排不上号。
这一切的结果是什么呢?那就是医院里的人满为患。不要事后的抱怨和后悔，因为那都已经于事无补，没有任何意义了。如果想自己健康不得病，那就做好“事前”工作吧，趁早改掉坏习惯，从现在做起。
下面就给你介绍几种医生基本不碰的食物，而在你眼里可能还是上佳食品、一天吃几遍呢
1、外卖，你可以闭上眼睛，仔细地回味一下，你曾经吃过的清淡的外卖，有吗?想不起来吧，这并非你的记忆不好，而是清淡的外卖基本就不存在。道理很简单，顾客吃的就是味道，要的就是色香味美，缺少了“油”这个根本的元素，还能做出来美味吗?即便是有，那也是凤毛麟角，而你买的，大多都是“大众货”，高油、高糖、高盐、高添加剂的“垃圾食品”
2、烧烤，这种食物的危害就更不用多说了，即便是烧烤的烟雾里，都含有苯并芘和多环芳烃，而这两种物质最大的特点就是致癌。另外，烧烤类的食物大多都是经过腌制等多道处理工序的，而腌制的食物里又含有亚硝酸盐，进入胃里后与胃中的盐酸反应生成亚硝酸，再与蛋白质中的氨基酸反应生成亚硝胺，而亚硝胺就“来事”了，它被世界卫生组织定性为一级致癌物。
3、吃海鲜喝啤酒，按照常理说，海鲜高蛋白低脂肪，吃点还是不错的，问题是你吃海鲜喝啤酒，而且是不醉不休，这就容易出事了。正常人“伤点肝”也就算了，谁叫咱嘴馋呢，如果你再是高尿酸血症患者，那可不是痛风疼痛那么简单啊。尿酸盐直接影响肾脏，肾结石、肾炎、甚至是肾衰竭。这都不是危言耸听，而是很有可能发生的。
4、乱服药物，这一点更为严重，条件好了，人都变得娇贵了，有个头疼脑热的又是吃药、又是输液的，其实这么做，很大一部分人是得不偿失的。就是说，你感冒输液的危害比“硬扛着不治”还要大。尤其是孩子，尽量少喂药、少扎针吧。更有甚者，有的人自称“大明白”，“什么中药无毒”云云，这里很负责人的告诉你：是药三分毒，中药的危害可能比西药还大，之所以没被指出来，不是没有，而是还没被发现，看看中成药说明书“不良反应、药物相互作用等”一栏里是怎么写的吧。基本都是“尚不明确”，而“尚不明确”是什么意思，就不用我说了吧。
5、其他，除了以上这些，还有高盐食物(做菜尽量少放盐)、霉变食物(老人家们要注意，这不是节俭)、腌制、熏制，熟食卤菜等等，尽量少吃吧，都不是什么“好菜”，不用说，这些东西肯定很多人都在吃，甚至是一天吃几遍，为了健康，还是趁早改了吧。
总之，添健达人建议：有些食物还是别碰的好，也许你会说，“这不能吃那不能吃，那还吃什么”?希望你没有发出这样对自己不负责任的话。还是那句话，不想得病就趁早改了吧。生命是自己的，更属于家人的，为了家人的幸福，希望你能“知错就改”。