本人因为饱受多种慢性病的痛苦，自学中医几年，写这个帖子就是希望帮到有脾胃虚寒的朋友，脾胃乃后天之本，养好脾胃很多其他慢性病也会随之而愈。本人脾胃虚寒十几年，因为脾胃虚弱也导致其他一些慢性病，曾经试过很多方法，后来实践摸索出这个方法，发现疗效显著。该方法简便易行，容易操作，基本没有副作用，特意记录一下分享给有缘人。
一、方法：
取3-6粒白胡椒粒，用小玻璃瓶压成粉，平躺倒入肚脐，用指甲盖大小的艾绒塞紧肚脐眼即可，剂量多少根据病人肚脐的大小而定，也许有的人用的更多或更少，这里只给出参考用量。敷用时间长短可以根据自身情况调整，晚上睡觉可以不用取出，一直塞着，连续几天都可以，洗澡后换新的即可。选择艾绒的目的是用艾绒的温通作用，可以加强药效，再者可以避免用胶布等固定肚脐所带来的皮肤过敏。选用白胡椒粒而不选择直接白胡椒粉是因为要保证纯度，海南的白胡椒药性最强，可根据病情严重程度选择，所以最好每次都要用时现做，因为白胡椒的辛温之性会随着时间推移而降低。白胡椒不能用花椒替代，花椒的温热性不如白胡椒。
二、适用人群：
一定是脾胃虚寒的病人，简单判断舌质淡白，胖大，湿气严重，临床症状可能有：
1、不敢吃凉东西，甚至是常温可以生食的食物，吃完之后会感觉胃腹部胀满，导致上下不通气，影响后续进食；
2、经常腹泻或是由寒气严重而导致便秘（寒秘）的病人；
（阴虚火旺的人不适合，这类人典型的特征就是舌质红，无舌苔，大家自己可以上网查。）
三、敷用后可能出现的反应：
1、 肠鸣矢气，蠕动加强。有些人腹部会有温热感，有些人因为脾胃虚寒严重可能没有这种温热感；
2、 会出现排宿便的状况，时间长短因人而异；
3、 随着病情的减轻会出现食量大增的情况，建议控制饮食；
4、 可能出现痰多等类似上火的症状，如果感觉到嗓子眼发干发苦，表明用的剂量过大，可适当减小剂量，不必一直敷用，每日减少时间来调整。第一次尝试最好选在白天，这样可以体会敷用后的感觉，主要是为了避免肠胃蠕动太过有可能影响睡眠。
目前能想到这么多，如果您动手试一试，说不上会给您一个意外惊喜！也特别希望动手实践的朋友反馈自己的感受，帮助更多的朋友解决病痛。
再次声明，本人只是一个中医爱好者，分享自己的心得感受，如果您因尝试我分享的方法而造成的其他问题，不是我的本意，我也不会因此担负任何责任！