乐乐六岁被我们发现有抽动症状。一开始是挤眼睛、耸鼻子，没有引起我们重视，后来开始发嗯嗯清嗓声我们才意识到孩子可能生病了。后在西安儿童医院确诊。
很幸运，从一开始就进了这个群，看到其他患儿家属分享在群里的文章，我们没有病急乱投医。乐乐从确诊到现在十岁，只断续吃过几个月的中药，期间我不定期给他进行按摩、艾灸等温和保健治疗。
至今为止只在三位中医处抓过药。第一位是本地一家中医诊所的医师，她的药方以健脾为主，比较温和，吃了几个月，刚开始有效果，一段时间后就没用了。第二位是异地一位儿科名医，诊断痉症，开了镇肝熄风类的药，有全虫和全蝎，乐乐吃了7付即出现中毒症状，果断停药。第三位是本地中医医院的一位大夫，也是我的同学，他开的方以滋阴为主，吃了十几付效果不是很明显也停了。
期间做过艾灸，艾灸对症状虽有改善但无法除根。我印像最深刻的一次是今年夏天，孩子扭脖子，颈项强直，左右扭、后仰，持续了三四个月时间，最严重的时候我掐表数过，半分钟扭了14次。我都怕他把脖子扭断了。后来同学建议我艾灸风门穴，我回家只给孩子艾灸了一次，脖子就不扭了，神奇的艾灸。但症状马上变成了发声、清嗓，后来又加重为尖叫，叫的人头疼。这件事使我认识到为什么中医把这叫“风”，在体内乱窜就是赶不出去。
这几年买了一些中医书自己学，平时没事就上网到处找各种治疗心得的文章看，在很长时间里脑子里千头万绪，每种解释都看似合理，但又不太像，混乱不堪。
直到有一天在群里看到新上传的一篇文章，里面有句话触动了我，那段话是“一天看到一则老新闻，说人死后火化时为什么会突然坐起来，那是因为筋收缩导致的。我突然灵光一闪，我家小孩的抽动症，极有可能是因为高烧导致的筋脉受损，干涩等原因才导致的（这一想法，后来得到了某名医的肯定），而艾灸，可以通经脉，所以会作用明显”。这位家长后来通过艾灸和喝石斛水治好了自己的孩子。
我家孩子没怎么发过高烧，和她的情况不同。而且我也给孩子喝过石斛水，好像作用不明显。但这段话我记住了，冥冥中觉得一定有联系，好像只差一层窗户纸了，但不知是什么。
这几年我学会了简单的舌诊，我每天都给孩子看舌头，尤其今年症状最重的那段时间，他的舌头通红通红没有白苔，专业词叫“舌质红、无苔”，同学说这是阴虚内热。
阴虚内热，阴虚内热，没有错啊，可为什么吃药就不管用呢？
直到有一天我在思考什么是中医的阴？物质是阴，功能为阳。阴虚就是身体里缺了什么物质，缺了什么呢？人体是由什么构成的？水、血液、肌肉、骨胳，还有各种化学元素。其中水占了70%的体重，会不会是缺水？？？突然灵光一闪。
人每天应该喝多少水？除了食物外，大人要喝1500毫升水，10岁儿童应该喝1000毫升水。就是说每天除了吃饭外应该补充1000毫升左右的水才够身体的生长消耗，两瓶500毫升娃哈哈的水量。
乐乐从小不喜欢喝水，在幼儿园时有老师定时给他们喝水，上了小学后就没人管他们喝水的事了。虽然每天上学前我们都会给他灌满水杯，但他经常满着带去满着带回来，一口都不喝。问他他总说不渴，往往只在晚上睡觉前感到口渴才喝一杯水。严重缺水。
难道是缺水引起的？网上说缺水除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。尸体火化时缺水、筋收缩导致尸体坐起，那人体长期缺水会不会导致筋脉受损、干涩，从而形成不自主抽动？
我们整天说多喝水多喝水，说的多了好像已经变成了客套话，听的多了好像真的变成了白开水淡然无味。我们费尽脑筋琢磨致病原因，也许原因就是摆在我们面前却又被忽视的不良生活习惯。
如果是缺水，很多现象都可以得到解释了。乐乐的皮肤干燥，以前我们以为他就是这种肤质，现在认为是缺水造成的。乐乐好动、精神亢奋、易发脾气，以前我们以为是教育方式出了问题。他以前还有口臭、嗓子爱发炎、尿臭的问题。现在看来，这是身体缺少了水，火没有了制约，表现出来的就全是火的特质。
现在的生活条件容易导致人体缺水。冬天穿的不但厚而且房间取暖方式多，人体代谢增加。饮食多肉易上火。过去条件不好所以得这病的人不多。
可是喝了那么多滋阴泄火的中药为什么没有效果呢？我想药材也无法替代水的作用吧，就算药对症，也需要水的运输，身体缺水，药力也无法顺畅运送到全身。其实喝中药也并不是完全无效，至少喝药那些天症状有所改善，因为汤药里本身就有大量的水，喝中药可以增加水的摄入量。但是可能水仍然不够，停药后更不够，于是复发。
继续想，身体里的各种液体都可以归纳为水，而水为阴，那么滋阴补阴是不是直接喝水就可以了？我决定试试。
我从十一月一日开始给乐乐增加水的摄入量。每天早晨上学前喝一杯，早晨放学喝一杯，下午上学喝一杯，下午放学喝一杯，晚上睡觉前喝一杯，全是白开水，保证水的摄入量每天达到1000毫升以上。他以前可是连500毫升都喝不到。
同时我也在中药市场买了一斤石斛，打成粉，每晚入睡前5克石斛粉+一勺蜂蜜冲水喝。石斛略有小寒，他连喝四五天就说有点想呕，我就给他减了量，喝三天停三天。我不懂药材，石斛买的是150一斤的干条，据说浙江产。蜂蜜就是本地普通槐花蜜，调节口感。
期间没有服用其它任何药物，没有艾灸，偶尔按摩。其它方面，按时作息、清淡饮食、家庭氛围等我就不再赘述。本想把增加饮水量和喝石斛水分开尝试，但实在没有时间再拖下去，就选择了双管齐下，效果也就不太好判断，究竟是哪个起了作用。
就这样坚持了一个星期，症状开始减轻，半个月后舌头不再鲜红，变粉色了，舌面也长出了一层白苔。我感觉路子走对了。一个半月过去，期间几天略有小的反复，总体向好。现在其它症状几乎消失，亢奋减轻一些，只有发声症状，偶尔咳嗽之后会发出几声尖叫，身体无不良反应。
我想5年的病，不可能一个半月就全愈，受损的筋脉没有可能这么快修复。好动、精神亢奋、易发脾气更需要长期的努力才能扭转，我会继续按这个方法给他治疗。
大家都知道此病易复发，所以一个半月的好转可能只是暂时的，也许说明不了什么问题，我会持续观察并调整治疗方案，也希望对此病有心得的家长加我交流。
另外，本法目前有缺陷，我感觉喝水和石斛只解决了滋阴治本的问题，内热我并没有好的办法，如果能增加解决内热的方法，可能治标更快。
下面说一下我认为适合此方案的孩子，以及注意事项。
适合患者：舌质红、无苔的阴虚内热型患者，每日饮水量严重不足的患者。
注意事项：饮水是指除食物、水果之外的饮水，为白开水，牛奶饮料等不可代替水。饮水不可过多，过多也会水中毒。不可一次喝大量的水，然后其它时间不喝水。
饮水标准：成人大概每日1500毫升，10岁儿童每日1000毫升，其他年龄段的饮水量大家上网查。夏天需水量大一些，冬天供暖后需水量大一些。
(完)
很幸运，从一开始就进了这个群，看到其他患儿家属分享在群里的文章，我们没有病急乱投医。乐乐从确诊到现在十岁，只断续吃过几个月的中药，期间我不定期给他进行按摩、艾灸等温和保健治疗。
至今为止只在三位中医处抓过药。第一位是本地一家中医诊所的医师，她的药方以健脾为主，比较温和，吃了几个月，刚开始有效果，一段时间后就没用了。第二位是异地一位儿科名医，诊断痉症，开了镇肝熄风类的药，有全虫和全蝎，乐乐吃了7付即出现中毒症状，果断停药。第三位是本地中医医院的一位大夫，也是我的同学，他开的方以滋阴为主，吃了十几付效果不是很明显也停了。
期间做过艾灸，艾灸对症状虽有改善但无法除根。我印像最深刻的一次是今年夏天，孩子扭脖子，颈项强直，左右扭、后仰，持续了三四个月时间，最严重的时候我掐表数过，半分钟扭了14次。我都怕他把脖子扭断了。后来同学建议我艾灸风门穴，我回家只给孩子艾灸了一次，脖子就不扭了，神奇的艾灸。但症状马上变成了发声、清嗓，后来又加重为尖叫，叫的人头疼。这件事使我认识到为什么中医把这叫“风”，在体内乱窜就是赶不出去。
这几年买了一些中医书自己学，平时没事就上网到处找各种治疗心得的文章看，在很长时间里脑子里千头万绪，每种解释都看似合理，但又不太像，混乱不堪。
直到有一天在群里看到新上传的一篇文章，里面有句话触动了我，那段话是“一天看到一则老新闻，说人死后火化时为什么会突然坐起来，那是因为筋收缩导致的。我突然灵光一闪，我家小孩的抽动症，极有可能是因为高烧导致的筋脉受损，干涩等原因才导致的（这一想法，后来得到了某名医的肯定），而艾灸，可以通经脉，所以会作用明显”。这位家长后来通过艾灸和喝石斛水治好了自己的孩子。
我家孩子没怎么发过高烧，和她的情况不同。而且我也给孩子喝过石斛水，好像作用不明显。但这段话我记住了，冥冥中觉得一定有联系，好像只差一层窗户纸了，但不知是什么。
这几年我学会了简单的舌诊，我每天都给孩子看舌头，尤其今年症状最重的那段时间，他的舌头通红通红没有白苔，专业词叫“舌质红、无苔”，同学说这是阴虚内热。
阴虚内热，阴虚内热，没有错啊，可为什么吃药就不管用呢？
直到有一天我在思考什么是中医的阴？物质是阴，功能为阳。阴虚就是身体里缺了什么物质，缺了什么呢？人体是由什么构成的？水、血液、肌肉、骨胳，还有各种化学元素。其中水占了70%的体重，会不会是缺水？？？突然灵光一闪。
人每天应该喝多少水？除了食物外，大人要喝1500毫升水，10岁儿童应该喝1000毫升水。就是说每天除了吃饭外应该补充1000毫升左右的水才够身体的生长消耗，两瓶500毫升娃哈哈的水量。
乐乐从小不喜欢喝水，在幼儿园时有老师定时给他们喝水，上了小学后就没人管他们喝水的事了。虽然每天上学前我们都会给他灌满水杯，但他经常满着带去满着带回来，一口都不喝。问他他总说不渴，往往只在晚上睡觉前感到口渴才喝一杯水。严重缺水。
难道是缺水引起的？网上说缺水除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。尸体火化时缺水、筋收缩导致尸体坐起，那人体长期缺水会不会导致筋脉受损、干涩，从而形成不自主抽动？
我们整天说多喝水多喝水，说的多了好像已经变成了客套话，听的多了好像真的变成了白开水淡然无味。我们费尽脑筋琢磨致病原因，也许原因就是摆在我们面前却又被忽视的不良生活习惯。
如果是缺水，很多现象都可以得到解释了。乐乐的皮肤干燥，以前我们以为他就是这种肤质，现在认为是缺水造成的。乐乐好动、精神亢奋、易发脾气，以前我们以为是教育方式出了问题。他以前还有口臭、嗓子爱发炎、尿臭的问题。现在看来，这是身体缺少了水，火没有了制约，表现出来的就全是火的特质。
现在的生活条件容易导致人体缺水。冬天穿的不但厚而且房间取暖方式多，人体代谢增加。饮食多肉易上火。过去条件不好所以得这病的人不多。
可是喝了那么多滋阴泄火的中药为什么没有效果呢？我想药材也无法替代水的作用吧，就算药对症，也需要水的运输，身体缺水，药力也无法顺畅运送到全身。其实喝中药也并不是完全无效，至少喝药那些天症状有所改善，因为汤药里本身就有大量的水，喝中药可以增加水的摄入量。但是可能水仍然不够，停药后更不够，于是复发。
继续想，身体里的各种液体都可以归纳为水，而水为阴，那么滋阴补阴是不是直接喝水就可以了？我决定试试。
我从十一月一日开始给乐乐增加水的摄入量。每天早晨上学前喝一杯，早晨放学喝一杯，下午上学喝一杯，下午放学喝一杯，晚上睡觉前喝一杯，全是白开水，保证水的摄入量每天达到1000毫升以上。他以前可是连500毫升都喝不到。
同时我也在中药市场买了一斤石斛，打成粉，每晚入睡前5克石斛粉+一勺蜂蜜冲水喝。石斛略有小寒，他连喝四五天就说有点想呕，我就给他减了量，喝三天停三天。我不懂药材，石斛买的是150一斤的干条，据说浙江产。蜂蜜就是本地普通槐花蜜，调节口感。
期间没有服用其它任何药物，没有艾灸，偶尔按摩。其它方面，按时作息、清淡饮食、家庭氛围等我就不再赘述。本想把增加饮水量和喝石斛水分开尝试，但实在没有时间再拖下去，就选择了双管齐下，效果也就不太好判断，究竟是哪个起了作用。
就这样坚持了一个星期，症状开始减轻，半个月后舌头不再鲜红，变粉色了，舌面也长出了一层白苔。我感觉路子走对了。一个半月过去，期间几天略有小的反复，总体向好。现在其它症状几乎消失，亢奋减轻一些，只有发声症状，偶尔咳嗽之后会发出几声尖叫，身体无不良反应。
我想5年的病，不可能一个半月就全愈，受损的筋脉没有可能这么快修复。好动、精神亢奋、易发脾气更需要长期的努力才能扭转，我会继续按这个方法给他治疗。
大家都知道此病易复发，所以一个半月的好转可能只是暂时的，也许说明不了什么问题，我会持续观察并调整治疗方案，也希望对此病有心得的家长加我交流。
另外，本法目前有缺陷，我感觉喝水和石斛只解决了滋阴治本的问题，内热我并没有好的办法，如果能增加解决内热的方法，可能治标更快。
下面说一下我认为适合此方案的孩子，以及注意事项。
适合患者：舌质红、无苔的阴虚内热型患者，每日饮水量严重不足的患者。
注意事项：饮水是指除食物、水果之外的饮水，为白开水，牛奶饮料等不可代替水。饮水不可过多，过多也会水中毒。不可一次喝大量的水，然后其它时间不喝水。
饮水标准：成人大概每日1500毫升，10岁儿童每日1000毫升，其他年龄段的饮水量大家上网查。夏天需水量大一些，冬天供暖后需水量大一些。
(完)
