我是一个有着二十多年强迫症的人，所以我有资格来说一下这个东西，我是1998年的时候去一个庙里拜拜，那已经是二十多年前的事了，起初我是观念上亵渎那个神明，辱骂它，从此一发不可收拾，最后泛化到很多方面的强迫，症状我在这里就不一一说明了，免得引起他人的观念上关注敏感，我这二十多年一直寻找解决强迫症的办法，但是没有用，我还引起很严重的社交恐惧和焦虑症，整个人非常没自信，你们遇到的困境我都遇到了，都是大同小异，我活的很痛苦，生活上一团糟，没有生活的乐趣，慢慢的也认为强迫症是精神癌症，可能一辈子就这样了，我后来信基督教后我在某一天突然领悟出自己的问题，使我看到自身的缺陷，因此告别了强迫症，虽然现在还有一点症状，我都能轻松的得胜，症状已经不会影响到我了，可能还需要一些时间来适应，应该不需要一年半载，我很有信心！我在这里为基督耶稣作见证，感谢上帝，感谢主，你是奇妙的主，感谢你医治我，我要赞美你！阿门！基督徒不做假见证！
现在说说强迫症是什么一种情况吧，它是一种认知上的缺陷，简单地说就是极端的追求主观上的完美，这个极端可能跟挫败感很有关系，因为很想摆脱强迫症困境，很想远离它，才使我们对强迫症痊愈有很强的迫切感，其实患强迫症的人都是比较小心眼的，性格也比较固执，我现在用最通俗的表达来说明的，强迫症的人观念比较执着（通俗概括叫贪欲吧，也可以理解美好的愿望），正常人是不会有强迫症的，有人说什么强迫症智商高这些都是自我安慰，正常人不强迫智商也高，我在这里肯定强迫症是认知缺陷，也肯定正常人是不会有强迫症的，吃药那更是南辕北辙，一颗药都不需要吃，我从来没吃过一颗药，我心里面清楚这不是器质病变、而是思想认知上的问题，强迫症的根源在于（得失）的（得），也就是森田说的生的欲望！再通俗的说就是自身执着于个人主观上的完美主义，想好好生活，往往这个愿望越强烈，强迫症就越严重，这是一个心理上的博弈，就像弹簧一样，你越打压它排挤它，它就越厉害，水涨船高一样的道理，强迫症就是船，欲望就是水，水越高船就高，它们本身就是一体的，因为它造成我们生活各个方面都很糟糕，不能安逸的生活，这是我们排斥强迫症的初衷，这就是生的欲望（美好生活的愿望，可能是人的本能），不要听信什么专家说强迫症病理很复杂，原因至今尚不明确，那是故弄玄虚，强迫症一定可以好，一定可以好，一定可以好，什么脑回路出现问题，什么5-羟色胺之类等等，全部都是瞎机巴扯淡，重点在于你能放下你那份追求完美的执着，糊里糊涂的随它去，有的人说强迫症是没有自信引起的，我告诉大家强迫症的痊愈不需要自信，有些人一直试图在找自信和决绝的办法来消灭和缓解强迫症，往往这样就成了强迫症勒索我们的把柄，没有自信的人多得很，也不至于发展成强迫症，强迫症在于执着，神经症发病原因大多数在与执着这个层面，你要有坦然接受不幸悲惨和面临灾难性的后果的准备，看淡所谓强迫症引起的失败（例如人际关系紧张，生活不能安逸，成绩不好，怕遭报应，怕得绝症，怕出错，丢面子，不受尊重，被人轻视，被人嘲笑，很多很多，不能一一举例），无非最坏打算就是一无所有（这是心理上的博弈，并非真正的一无所有），只要你心理上接受这些所谓的不完美，把欲望放下了，强迫症不等你赶就自己先跑了，如果越想好越好不了的，越想好，越严重，你越怕不完美，你就越糟糕，舍掉丢掉你想要的完美欲望，淡然面对最坏的打算，人不是所有的事物就一定要得到，才能获得自信的，这就是强迫症人的通病，如果拥有不了得不到，不自信怎么办？坦然接受最坏的打算，
如果你硬碰硬的话你永远不能战胜强迫症，你越强大它就越强大，如果你越想好，你越好不了，它就是这种东西（类似于你自己的影子，你能消灭影子吗？），你跟强迫症之间你若想要干赢他，那你永远就干不赢它，你要心甘情愿败给他，投降了，你就他马上就没了，强迫症就是追求完美主义，想好好生活，就像洗手一样，生活环境到处是细菌，你能做到无菌吗?不可能，那怎么办，就不要理它，随它去，因为这是防不胜防的道理。
强迫症的人不懂得舍掉，一直执着于解决不完美，撞了南墙不回头，这就是强迫症人的顽固认知，不懂得放开，放下它，只懂的 得 (执着生的欲望，美好的生活的愿望），失（坦然接受不幸与悲惨甚至面对灾难性后果的心理准备，认知上能领悟就基本能够痊愈了，）假设问你你对死亡恐惧吗？如果你不恐惧的话，强迫症反而就对你恐惧了，离你远远的，况且又不是真的死亡，（只是我们的意识在强迫症面前要处于这个状态上）仅是强迫影响我们的生活变得糟糕而已，不知如何放下，放开，一直执着，揪着不放，这个就是无知。正常的人懂得放弃看开，得失看淡，不好就不好了，失败就失败了，没了就没了，，没什么大不了，不会那么执着的去在意某一件事上，强迫症人恰恰相反 ，所谓生的欲望过强，就会陷入死的恐惧。
愿你们早日康复，上帝保佑你们！阿门！！