接触艾灸有一年多了，艾灸的过程有很多的反应，给大家分享一样，对大家平时艾灸中出现的问题也有一点帮助。
首先说一下我的艾灸方式，我用过艾灸贴，艾灸盒，还有拿着艾条悬灸奥，几几种方式都灸过，最喜欢悬灸。下面是我有过的排病反应。
1.起疹子，痒和起水泡;
第一次灸没感觉，灸了2次全身痒，一抓一片疹子，我不是灸的部位痒，是全身痒，艾灸的时候不知不觉，腿上还起了一个水泡，我是悬灸灸出的水泡，不存在烫伤，这个时候，说明艾灸有效果了，但是痒的真的受不了，晚上痒的都睡不着，都被痒醒了，也害怕是不是过敏，但是人家说过敏刚灸就会过敏，不会像我灸了2天才起的疹子和痒的。于是我连续灸了几天，身上越来越严重，之前我只灸腹部，四肢没有灸，后面我就带着 四肢一起灸，终于在连续灸到第5天的时候，身上没有之前痒了，又连续灸了3天，身上疹子全部消了，也不痒了，没吃药，没抹药，以前不相信排病反应的，这次我坚信艾灸的神奇了。如果大家跟我一样遇到这种问题，跟我一样坚持灸，寒湿排完就不痒了，亲身感受。
2.排气。拉肚子
艾灸的过程中也会经常排气想上次所，前期刚艾灸会这种反应持续了很久，现在灸了一年了，基本没有了，遇到这种问题不要担心，接着灸就好了，一般是肠道不好引起的，艾灸会慢慢调理的 ，调理好了就没有这种反应了。
3.脚底发冷，一直流冷汗
艾灸2个星期之后，发现每次艾灸脚底都很冷，有很多汗，我经常灸四肢的 三阴交和足三里和腹部，这种情况持续了3天吧，一艾灸就会发冷，大夏天的 一般很少会有这样的情况的，连续灸了几次，这种情况消失了，一般都是排寒反应的 ，大家不用担心，一般会持续几天，坚持灸就没事了。
4.白带异常
艾灸期间有段时间，白带非常多，因为我们经期不准，经常灸腹部，会明显感觉到这种情况，这种情况大家不要担心我是持续了半个月，经期来的时候好多了，还有后面因为艾灸，经期也正常了，不会推迟，也不会提前，很准时。
艾灸1年里面这四种排病反应是我感觉到的，分享给你们，如果你在艾灸养生的道路上遇到跟我一样的问题，不要担心，都是正常反应，这些都是我经历过的，有资格告诉你们奥，坚持灸，所有问题都会慢慢没有的。坚持吧小伙伴们。