劈刺实验录
( 一 ) 握剑须坚固有力，以免为对方击落。 ( 能握固者始能讲松活，专主活靶之说，实劈时误人不浅，肉搏时性命所关，习者注意。 )
( 二 ) 枪有三尖相照，即手尖、足尖、枪尖相对齐也。握剑须时时头、手、足三齐， “ 格 ”“ 闪 ” 时剑尖仍须指向对方，则彼无隙可乘，我还　　击亦迅速。
( 三 ) 彼未实劈，我切忌手动身摇，致为所乘。要练至见肉分枪地步，则我一还击，彼不及格、闪矣。日常练习对劈基本功时，须着重此项功　　夫。否则劈刺不能神妙也。
( 四 ) 劈刺须下下有力，如创人不重，即得手亦将被人还击伤我。要有 “ 打落手狗要狠 ” 之精神。
( 五 ) 剑动要有风声，则劲足；劈至目标即停，剑尖勿落地，上下、左右、远近，出剑要能正确地控制力点。
( 六 ) 击人要择部位，非要害不击，要击得准确而有力。西洋拳击家之格言曰： “ 善击者不但要打击得准确，而且要打击得有力。 ” 太极拳打　　法歌诀曰： “ 上打咽喉下打阴，中间两胁并当心，下部两臆合两膝，脑后一掌要真魂。 ” 劈刺术以头、颈、喉、胸、胁、腰、腹为要害，臂、腕、腿次之。总以击中对方后不能还击伤我为原则。
( 七 ) 多和生手对劈，则胆力与经验俱增。
( 八 ) 得手后即宜抽退观变，不能大意，致反为所乘，兵法所谓： “ 一克如始战 ” 也，切记 ! 切记 !
( 九 ) 弗以胜负为愧为奇，当研究何以致胜，何以致败 ? 从胆力、技法 ( 手、眼、身、步 ) 、虚实、速度、机智等方面找原因摸规律。
( 十 ) 练习时，于自己弱点，当屡试图补救之道；但在应敌时须扬长避短，发挥自己之优点以取得胜利，避免暴露弱点，致为敌乘。
( 十一 ) 技术从熟练中来，长劲从着实对劈基本法而来，体重和轻捷从息养中来，习武者应修养并重。技术与体力庶可日有所进。
( 十二 ) 多学、多见、多闻、多想、多练、注意饮食卫生，则进步自速。
( 十三 ) 平时练习用重器，可长劲；比赛时用轻器，便灵活快速多矣。
( 十四 ) 击人时伸背探身，则我剑又长出几许矣。
( 十五 ) 实劈时须采取连击法，击中对方一下，勿便抽走或等待，要乘势连击赶打，使对方出手不得，变化不得为上策。

十六 ) 一劈一刺，具胜在 “ 上承落，下承起 ” 此即 “ 见缝插针 ” 也，技至此，所向无敌矣。
( 十七 ) 胜在进步，不败在退步，连进连退，步动如飞，进为人所不及逃，退为人所不及追。进固进，退亦为进。若临阵杀敌，进生退死，不知有退，惟有进耳 !
( 十八 ) 手随身转，人为刀蔽。
( 十九 ) 刀之要点在护手处。知护手用法，方知刀之猛处。日本人劈刀以器械长利，步法轻快为长，然而未知护手之用处也，观其护手之小可知，护手非徒籍以护手也。利用护手以杀敌，方显护手之用。
( 二十 ) 不纵不跳，一迈即到，前后左右，步随身掉。
( 二十一 ) 剑尖落下，重有千斤，身五四两，始为得之。
( 二十二 ) 未着人械时，丝毫无劲，一着人械，震动若雷霆万钧。此抖劲法也，亦惊战法也，不但能夺人之械，亦能夺人之气。技至此，能敌众而力不疲。
( 二十三 ) 诱人虚耗气力，我则静以制动，疾进乘之。
( 二十四 ) 俞大猷 ( 剑经 ) 曰： “ 手动足进参互就 ” ，指手脚俱进，手进脚不进，脚进手不进也。更以上下，左右、迟速、远近、粘离参互之，则变化亦多矣。
( 二十五 )( 剑经 ) 曰： “ 步步前进，天下无敌 ” ，进则生，退则亡，我下下争先，则彼处处落后，胜负判矣。得大猷棍法之少林僧，其技能 “ 十步一人，千里不留行 ” ，精于劈刺术者，肉搏战时，十步杀一人，以一当十，有助于保持阵地，结束战役，谁谓武术无补于现代战争 ?
( 二十六 ) 交手不能让情，一讲情则我先输三分矣，平时比演，若让情，讲情、留情、最易养成出手软弱，为害至烈。
( 二十七 ) 对劈时，当思此是性命所关，此是为民族生存而战斗，安能让情，安能懈怠 ? 猛狠打击，自然夺人之气，步步进逼，则节节制胜矣。古拳家所谓： “ 当堂不让父，当场不让师 ” ，认器不认人，亦此意也。
( 二十八 ) 虚实变化皆由实劈中体验出来，实劈经验愈多，则乘势借力之机会愈多。基本法练劲力，练准确，而虚实变化，非实劈不能精妙也。至于花法套路，古今名将莫不力斥其无裨实用。而江湖游食之徒，仍多以花套惑众，而所谓提倡武术者其识见与江湖游食之徒相去不远，真伪不辨，于今为烈，此为将来民族自卫战争中之一隐忧也。
( 二十九 ) 进退步要灵活，轻快、能远尽管远，能快尽管快，进为人所不及退，退为人所不及进。跳绳与蹋踺子为练习身步活快之辅助功。
( 三十 ) 手到脚不到，自去寻烦恼，隙开脚手到，方算得神妙。
( 三十一 ) 彼不动，我不动，彼微动，己先动。全恁于实劈中获得目测其真假虚实，能一眼看透。若待他不动时我再动，反被所乘矣。

( 三十二 ) 先发制人与后发先至，犹之刚与柔，交互为用，应相济而不偏执。
( 三十三 ) 凡劈开对方枪剑，俱宜打在他手前，此乃 “ 开寸离尺 ” 之巧，亦即拳家取其根节之意也。因手前打开一寸，对手之枪尖或剑尖即荡开一尺也，至于一发即剪腕 ( 劈剑 ) 、劈腕 ( 刺枪 ) ，技术上又进一层矣。
( 三十四 ) 中平枪称枪中王者，以其快捷又难破也，剑术亦然，不但 “ 直进当胸不可阻， ” 即左右劈胁亦不易躲破，因取其中节故也。
( 三十五 ) 知圆而不知圆转中自有螺旋形起作用，仍为不知圆之妙用。 “ 力在惊弹走螺旋 ” ，值得劈刺家，太极拳家深思之。
( 三十六 ) 边实劈，边学哲学，全而不偏，广而能深，演之思之，技术自可高人一筹。 ( 易经 ) 与 ( 孙子兵法 ) 二书，原为古拳家必学之书，否则何能 “ 技进乎道 ?”(“ 道者，规律也，进乎道 ” 言能掌握规律也。 )
( 三十七 ) 练习剑须重于应用剑 ( 枪亦然 ) 。且练习剑之靶，其硬性及大小，须与应用剑一致，则应用时不致不合手。若平时用软性之剑靶，对敌用硬性之剑靶，则掌皮不堪摩擦，岂能久战 ?
( 三十八 ) 应用剑靶，最宜用椭圆形。则剑刃可以手测，不致于舞动时有剑靶移动，剑刃失准之病。若黑夜仓卒持刀，不及审视刀刃，亦有赖于手测。
( 三十九 ) 凡劈中对方，防其还击伤我，我刀须粘贴彼刀而进退，沾连粘随，不即不离之意，平时须体会运用。
( 四十 ) 寸退尺进，始得及人。演习时须研究 “ 见肉分枪 ” ， “ 销躲只寸 ” ，进得深，赶得快之法，一动即能伤人，须于此中求消息。
( 四十一 ) 圈外枪易于取胜，也易于致败，当重致力于圈外枪。学者应每日演习圈外吃枪还枪，当练至百不失一地步。因圈外扎来，即令格开不及我身，亦易于伤我左手臂。实验之结果，觉吴修龄 ( 手臂录 ) 所云： “ 见肉分枪 ” 只可用于圈内枪，圈外枪因易于伤及左臂，还宜一面退步，一面拦开来枪，则可免伤及左臂之病。
( 四十二 ) 练习基本功抖杆子，至抖出三十下尚觉有余力者，其故有二：一为抖劲不合法，未吃上劲；二为其杆重量已嫌太轻。如果问题在抖劲不合法，当研究如何使之抖的合法，吃上紧。如果问题在杆子已嫌太轻，宜另选重杆抖之。务使功力与日俱增，两人演习对劈杆子时亦然。
( 四十三 ) 实劈前勿忘基本练法及基本对劈，不下此种苦功，何能高人一筹，古今名手巨子，孰不有苦功能，死功夫，私下功夫。语云： “ 艺不亏人 ” ，武艺为战场杀敌本领，我不能杀伤人，人得而杀伤我，学者切勿专弄小巧，切勿贪懒怕苦切勿自作聪明，金针已渡，在学者功力如何耳。
( 四十四 ) 枪里藏人者，长一寸强一寸也；人里藏枪者，长枪短用也。长枪而能短用以制人，法之至善，艺之至上，不伤敌而能服敌之心。技至此，始可称无敌。
( 四十五 ) 我主张窥手测变，王五公固已先我言之。若有目光威严，射人如电，尽可注视敌目，先以眼神慑服之。
( 四十六 ) 劈刺与徒手格斗，花假不得，实用之法不多，贵在少而精，精而能熟。避实而击虚，逢实而摧破，遇虚而紧发，发招如闪电，着物如震雷，肉搏之能事尽矣 ! 此道一言贯之，仅 “ 开合虚实 ” 四字耳。然而此亦终身不尽之艺，穷年累月，不离实践，耐大劳，出大汗，始有一举手，一投足，而敌已自制之真实功夫。空谈玄妙，吹嘘师承门派以惑人者，卑之陋之可也。以花假为武技者，于活动手足，增进健康尚有作用，然而离武术远矣 !

看了第一条，才知道击剑运动真是厉害