网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
增演易筋洗髓内功...吧 关注：946贴子：7,446

百日筑基记录贴第一天:正身势，退符八法各一遍

只看楼主收藏回复

百日筑基记录贴
第一天:正身势，退符八法各一遍
IP属地:广东来自Android客户端1楼2020-02-10 19:42回复
    第二天:正身，侧身，退符八法各一遍
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2020-02-11 17:10
    回复
      第三天:正身，侧身，退符八法各一遍。
      昨天练时上身稍出汗，下身脚跟离地站不稳，白鹤闪翅起来头晕，休息了一小时才好。今天比昨天好，上身稍出汗，脚跟离地基本可以了，不再头晕，稍微有点累。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2020-02-12 17:24
      收起回复
        第四天:正身，侧身，退符各一遍。想试试半身图，结果才2势就大汗淋漓，腿膝累疼，做不下去，只能慢慢来了
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2020-02-13 17:09
        回复
          第五天:正身，侧身，退符各一遍。半身图练了5势练不下去了，坚持每天多练一势
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2020-02-14 17:46
          回复
            第六天:正身，侧身，退符各一遍。半身图继续练，坚持每天多练一势。
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2020-02-15 19:00
            回复
              第七天:正身，侧身，退符各一遍。半身图继续练，坚持每天多练一势。
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2020-02-16 17:34
              回复
                第八天:正身，侧身，退符各一遍。半身图继续练，今天没法练多一势。
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2020-02-17 17:36
                回复
                  第九天:正身，侧身，退符各一遍。今天觉得冒的是虚汗，头疼，脖子疼，腰又有点疼，半身图只练前3势就坚持不了。
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2020-02-18 17:44
                  回复
                    第十天:正身二遍，侧身，退符各一遍。听师兄师姐的，暂时不练半身图了。
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2020-02-19 17:23
                    回复
                      第十一天:正身，侧身，退符各一遍。
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2020-02-20 17:59
                      回复
                        第十二天:正身二遍，侧身，退符各一遍。做完出汗，脖子还是有点疼，累，想睡觉
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2020-02-21 17:39
                        回复
                          第十三天:正身二遍，侧身，退符各一遍。出汗，腿还是有点抖，脖子还是有点疼。不过比开始好多了
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2020-02-22 17:27
                          回复
                            第十四天:正身二遍，侧身，退符各一遍。出汗(比前些天汗少点了)，腿还是有点抖，脖子的筋拉伸明显，特别是左筋，头基本不疼了。
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2020-02-23 17:22
                            回复
                              第十五天:正身二遍，侧身，退符各一遍。出汗(今天汗又多了)，腿还是有点抖，手指，脖子的筋拉伸明显，头还是稍微有点疼。
                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2020-02-24 17:33
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴