我也是啊，严重咳嗽.十几天了

我是戒了4天了，口腔溃疡，早上情绪激动，心烦流泪，10多年的烟龄，觉得快撑不住了

加油！

你有没有各种疼痛后背疼肋骨涨疼

21天，反应好一些，早起床吹鼻涕还是有血丝

戒之初，先几天如同拚命，几近崩溃，再几天，如坠渊底，苦苦挣扎，又几天，魂不守舍，坐立不安。至于焦虑恐慌，失眠盗汗，口腔溃疡，饮食陡增等等，皆不期而至。然期间仅一周左右，之后各状况症状快速消失或缓解，至两周，信心大致产生，行为基本自如，到三周，已觉轻松，且可收戒烟之利。到一月，虽不免念兹在兹，纠缠不休，但可从容面对。戒到两月，瘾还在，但过份渲染其如何强烈、如何难拒，那不是矫情就是借口了。

21天，打卡，有反胃，鼻子干，咳嗽缓解一些，舌苔厚腻缓解好多，简单运动没很喘，加油

想想也好笑，学抽烟时候各种呛死呛活，各种恶心呕吐，学会了，几十年以后又要各种要死要活的戒掉，为啥。

能坚持二十天不容易了，至少是个爷门！加油再坚持十个二十天就差不多了！

太难戒了

22天，咳嗽，轻微，鼻涕带血丝，昨晚睡眠中断醒来一次，继续睡，由于T12手术没恢复完，不知道肋骨疼和耳鸣是手术后还是戒烟反应。昨天傍晚有一次强烈想来一根的想法，控制住了欲望，不错

加油兄弟 我戒烟5个月了 加油！