增肥帖！！本人170，体重92斤，肠胃不好，想增肥，听说蛋白粉能胖，不知道什么的好！【健身吧】

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增肥帖！！
本人170，体重92斤，肠胃不好，想增肥，听说蛋白粉能胖，不知道什么的好！

送TA礼物

IP属地:甘肃

来自Android客户端1楼2020-05-11 13:47回复

不要迷信，要先好好锻炼。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2020-05-11 13:50

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你这体重，需要增肌，如果你能有系统的力量训练和正确饮食安排，刚开始锻炼，一个月涨六七公斤还是很容易的

来自Android客户端5楼2020-05-11 13:54

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我朋友180，92斤也就那么回事

IP属地:辽宁

来自Android客户端8楼2020-05-11 15:02

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增肌粉里有肌酸，是中期力量训练的人才会用的，乱吃八成只会增肥

IP属地:辽宁

来自Android客户端9楼2020-05-11 15:03

需要肌酸么。。。我这里有一瓶全新的半价出。。

来自Android客户端12楼2020-05-18 10:23

主要是多吃，经常锻炼肠胃自然好了。

IP属地:英国

13楼2020-05-18 11:32

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