我跑的时候是脚后跟先着地，自己听歌的时候感觉没啥，但是拿下耳机，能听到很重的踩地的声音，而且我呼吸很重，是咋回事？累的时候我继续坚持跑的时候，呼吸我感觉特别在重，我带耳机听歌都能听到很重的自己呼吸声。我没有手环，不知道心率是多少。