对于戒烟人来说，一切烟都是有毒的，都是有尼古丁的，都是有焦油的，至于含毒、尼古丁、焦油的多少就别在乎了，戒烟吧，吸烟真的有害。

这招不好用的

坚决不吸一口，加油

戒烟

放下烟。。你就已经是非吸烟者。。
就这么简单！

楼上正解，戒烟所有的金句里，消除戒烟欲望是最精彩的。但，仔细想来又很幼稚。有的真理确实简单。

戒烟秘诀：
1，弄张吸烟肺做手机桌面，每天都能看到；
2，运动起来，不管和老婆还是自己一人，早晚运动；
3，找事做，不让自己闲下来，
4，将吸烟的爱好转变一下，变成写字，看书，骑车，跑步（钓鱼、摄影不行，太烧钱）；
5，然后开始一次戒烟，不要慢慢减。慢慢减一般戒不掉，不要让自己还有吸一口的希望，就是吸烟是吸毒，不能再吸一口！
6，坚持，坚持，喝水，喝茶，喝蜂蜜水，都能缓解戒断，运动最好。
加油

你有四十多给老婆买点零食，孩子买些玩具不好吗？